Втрата ваги; Оздоровчі програми на Dodge YMCA

Для розвитку молоді

Для здорового способу життя

За соціальну відповідальність

Меню табору

Здоров’я та самопочуття у Y - це набагато більше, ніж просто тренування. Візьміть участь у освітніх, обґрунтованих доказами та підтримках програмах для поліпшення свого тіла, розуму та духу.

Програма YMCA для схуднення

Дізнайтеся, як харчуватися здоровіше, більше рухатися та худнути за допомогою програми зниження ваги YMCA. Ніяких трюків, жодних обмежувальних підходів - лише інструменти, необхідні для досягнення цілей оздоровлення.

Ця програма забезпечить стратегії включення харчування та фізичної активності у ваш спосіб життя, підтримання мотивації та вирішення перешкод та підводних каменів, які роблять схуднення та утримання від нього проблемою. Ви будете зустрічатися щотижня з невеликою групою протягом однієї години в класі. Ця допоміжна мережа допоможе, коли ситуація стане жорсткою, і святкуватиме успіх на цьому шляху.

Подробиці:

12 тижнів з 1 сеансом на тиждень
Для дорослих від 18 років
БЕЗКОШТОВНО для членів YMCA

Доступні класи:

Середа, 11:00 - з 2 жовтня
Неділя, 10:00 - починаючи з 6 жовтня

Запис на літню програму схуднення закритий. Будь ласка, стежте за нашим наступним графіком занять або завітайте до нашого відділу обслуговування учасників, щоб дізнатись більше та почати вносити тривалі зміни!

Орієнтація на нового члена

Новинка Y? Ми пропонуємо безкоштовну фітнес-орієнтацію та ознайомлення з нашим обладнанням для серцево-судинних та силових тренувань для всіх нових членів.

Y Fit Start

Новинка в тренажерному залі чи перезапуск після тривалої перерви? Отримайте допомогу з Y Fit Start, нашою безкоштовною програмою, розробленою для того, щоб зробити тренування менш залякуючим і веселішим. Протягом ваших 12 тижнів ваш тренер Y Fit Start надаватиме особисті інструкції, підтримку та мотивацію, щоб допомогти вам триматися на шляху до досягнення ваших цілей у галузі охорони здоров’я.