Втрата ваги під час годування грудьми батьків
Чи допомагає грудне вигодовування при схудненні?
Відчайдушно намагаючись позбутися зайвих кілограмів вагітності, багато новоспечених мам можуть задатися питанням про взаємозв'язок між грудним вигодовуванням і втратою ваги. Чи допомагає грудне вигодовування схуднути? Як слід розподіляти калорії? Ми розбили відповіді на ці нагальні питання та багато іншого.
Ваша дієта для годування груддю
Багато мам, що годують груддю, приємно здивовані тим, як швидко вага дитини зникає протягом перших кількох місяців грудного вигодовування. Це тому, що енергетичні потреби молока можуть спалювати до 500 калорій на день. Звичайно, це залежить від таких факторів, як частота вигодовування дитини та розмір вашої дитини. Ніколи не було кращої причини допомогти собі більшою порцією - бажано продуктів, багатих поживними речовинами, які допомагають зростанню та розвитку дитини.