Втрата ваги після вагітності - Як сокувати (і худнути)

Я втратила вагу після змови про вагітність. Центральний плато. Моджо покинув будівлю. І в мене так добре вийшло! Я не розумію, чому це трапляється. Ну, я знаю - один день у вас все гаразд, наступного ви зробите невеликий компроміс, нічого серйозного, наступного дня інший, і тоді, поки ви цього не зрозумієте, ви їсте побиту ковбасу та чіпси.

Минулого тижня Ден із Sound Mind and Body кинув мені виклик кинути пити на 30 днів. По-перше, Ден робить 30-денну "екстремальну" дієту, тому що йому ось-ось виповниться 40, тому, мабуть, це якась середина життя ? (Жартую, Ден!) Він написав чудовий допис про те, як потрапити в зону для схуднення, яку я настійно рекомендую прочитати - Ден виводить силу волі на абсолютно новий рівень, і він поділився внутрішньою роботою свого розуму ! План нападу особливо хороший і частково є натхненням для цього повідомлення ...

У будь-якому випадку, пияцтво є корінням майже всіх моїх невдалих рішень, тому я був готовий до виклику - я встиг 6 днів. У нас був тиждень із пекла, буквально. Від когось, хто кружляв у нашому домі, перевертався догори дном, а потім йшов, не віддячившись на це (ми не були викрадені, не хвилюйся ... просто емоційно викрадені невдячним підлітком!), До Рувена, який прокинувся 2 і 3 рази ніч і закінчується затопленням будинку моїх батьків під час проливної бідної суботи в суботу (зараз це практично непридатне для життя - абсолютно розбиває серце).

АЛЕ, ти знаєш, що я з цього навчився? Постійно трапляються погані речі, і якщо я дозволю їм зупинити мене у досягненні того, що я хочу зробити, я ніколи нічого не досягну. Тож щоранку, коли я встаю в безбожну годину, Рувим вирішує, що це доречно, у мене є 2 варіанти:

1. Я дозволяю своїй стомленності диктувати, що я їстиму і що роблю (що означає випити 2 галони кави та з’їсти речі, яких я насправді не хочу і не змусить мене почувати себе краще, а завтра прокинусь гірше, продовжую цикл)

2. Я прокидаюся вдячною за те, що маю. Я беру контроль. Я перестаю валятися. Я СОК!

Примітка: Виберіть 2! Виберіть 2!

Тож я зараз відкрию вам таємницю. Соковитість - це моя річ. Це дає мені іскру. Я відчуваю себе здоровим, повним енергії, і прокидаюся з головою, співаючи «О! Яке гарне mooooorrrrning ”. Це неймовірно дратує для оточуючих людей, адже я не тільки не справді роблю з ними «веселі речі» (читаю пиття алкоголю/кави чи їжу чіпси/кекси/шоколад), але я також сповнений радістю весни. Мої друзі та родина цього не розуміють. Вони думають, що я дивний, примхливий. Вони думають, що я голодую себе. Я не є, і ось ЧОМУ Я СОК:

Я люблю смак - вранці, коли ви щойно прокинулись, це найбільш втамовує спрагу річ коли-небудь, і, крім того, воно так сповнене добра, ви буквально відчуваєте, як усі ваші клітини зітхають.
Мені потрібно менше сну - Пізніше лягаю спати, а раніше встаю. я почуваюся добре.
Я відчуваю себе живим - Я можу уявити, що це звучить безглуздо. Сьогодні вранці я прокинувся відчуваючи втому, емоційність, роздуття, змішання. Коли я в основному сокую, я прокидаюся добре, повним енергії, наповненим ідеями, мега продуктивним, смію сказати, сексуальним теж. Хіба не таким має бути почуття життя?
Моя шкіра, волосся та нігті значно покращуються. Більше не розшаровуються нігті і несерйозне обличчя. Соковитість НАДУЖЕ хороша для вас, у мене немає місця писати про всі переваги, але вам потрібно доглядати за внутрішньою частиною, щоб зовні світилася, і є ваші докази!
Ох, і я худну - так, воно відпадає.
Це не модна дієта - Я сокую з січня 2007 року. Я завжди повертаюся до соку раз за разом, бо знаю, як добре, коли я перебуваю в зоні. Я краща людина, щоб бути поруч, я мотивований, я люблю більше, я роблю більше, я більше працюю (і я худший).