Втрата ваги, сприятливі для діабету, без глютену інші корисні властивості водного каштана
Автор: Upneet Pansare | Оновлено: вівторок, 26 грудня 2017 р., 14:50
Хрусткі та соковиті водяні каштани або сингхади мають багато переваг для здоров’я. Зробіть цю індійську суперфуд частиною вашого раціону сьогодні!
Одним з найпопулярніших овочів в сезон в індійські зими є водний каштан або сингхада, шингада або сингхара. Ви можете знайти на вулиці торгових марок із купу цих чорних (на пару) або зелених (сирих) водних каштанів на узбіччі дороги. Всередині овоч білого кольору, хрусткий і соковитий. Водні каштани їдять або смаженими, і сирими, і відвареними, або навіть сушать, обробляють борошном і додають у страви. Водні каштани дуже популярні і в східній кухні. Каштани на пару з водою часто додають у супи або бульйони. Окрім вишуканого смаку, водяні каштани мають цілу низку корисних властивостей, каже дієтолог Неха Чандна Ранглані. Ось деякі з них. & nbspТакож читайте - Втрата ваги: чи взимку вам важче скинути зайві кілограми?
1) Вони є завантажений поживними речовинами та антиоксидантами що може допомогти поліпшити якість волосся, текстуру та ріст.