Втрата ваги та тамоксифен - Форум раку молочної залози зараз - 745352
- Підпишіться на RSS-канал
- Позначити тему як нову
- Позначити тему як прочитану
- Розмістіть цю тему для поточного користувача
- Сторінка для друку
Втрата ваги та тамоксифен
- Позначити як новий
- Підпишіться на RSS-канал
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомити про невідповідний вміст
Я теж люблю нордичну ходьбу - її дешево, немає тренажерних залів, і навіть трохи вам добре - це чудово підходить і для моєї лімфодеми. Загалом оглядаючись за 3 роки після закінчення мого лікування, стероїди та втома найгірше сприяли набору ваги. як тільки я поговорив зі своїм лікарем загальної практики, і вона сказала - їжте менше і рухайтеся більше - ну я почав робити саме це. Я все ще трохи великий, але набагато сильніший, тому що займаюся щонайменше тричі на тиждень; Я почав просто гуляти трохи кожен день, потім трохи більше і трохи швидше . Потім включив кілька пагорбів тощо
їжте менше рухайтесь більше - найкраща порада.
і одного разу я перестав спокійно їсти, все стало ще краще!
Успіху вам у всіх ваших тонших квестів, найкращі побажання N
- Позначити як новий
- Підпишіться на RSS-канал
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомити про невідповідний вміст
Я надавав певний вагу під час та після мого лікування, завдяки препаратам та Тамо! Я намагався стежити за споживанням калорій, але весь час ГОРДУВ. Я розпочав дієту 5: 2 7 тижнів тому, і це найкраща дієта за всю історію. Я постійно втрачаю вагу, перебуваю над місяцем. Я також завзятий нордик, який практикую 3 рази на тиждень мінімум 1 годину. Зараз я в кращій формі, тоді як я був до початку моєї подорожі раком
Дієта 5: 2 є фантастичною, і як важко позбавляти себе лише 2 дні на тиждень, коли ти знаєш, що на наступний день ти можеш їсти те, що хочеш розумно?