Втрата ваги за допомогою миттєвого горщика
Бріттані Вільямс серйозно поставилася до втрати ваги, коли її 4-річна дочка Ейві застала її та її чоловіка Брейді, як їли фаст-фуд вночі.
У 2016 році у Ейві був діагностований ревматоїдний артрит, і Бріттані переробила страви своєї сім’ї, щоб допомогти не розгорітися стану Ейві. Це означало протизапальну дієту, орієнтовану на цілісні продукти, овочі та фрукти.
План харчування добре працював протягом днів, але після того, як Ейві та її двоє молодших братів і сестер лягли спати, Брейді вибіг за фаст-фудом, або пара закопалася в чіпси або морозиво.
Одного разу Ейві побачив у смітті обгортки Sonic та McDonald’s та коробки для піци. Вона запитала: "Гей, мамо, чому ми їмо так здорово, а ти і тато їсте сміття після того, як ми лягаємо спати?"
"Це було гарне запитання", - говорить Бріттані. «Я зрозуміла, що так люблю своїх дітей, що буду робити для них все, що завгодно. Я б нахилився назад, намагаючись оздоровити їх. Але мені було важко дати таку саму любов собі ».
Запитання Ейві дали Бретані необхідний поштовх, і в січні 2017 року вона вирішила, що протягом одного року готуватиме всі домашні страви вдома.
Я зрозуміла, що так люблю своїх дітей, що буду робити для них все, що завгодно. Я б нахилився назад, намагаючись оздоровити їх. Але мені було важко дати таку саму любов собі.
УВІЙТИ В МИГЛИЙ ГОРНИК
Бріттані зізнається, що неохоче переходила до миттєвого горщика. Вона попросила Брейді взяти до неї плиту під тиском, і він прийшов додому з миттєвим горщиком.
"Я була так божевільна", - каже вона. “У мене було два малюки, і я була вагітна третім. Я подумав: «Я не можу навчитися ще одній речі.» Це довго сиділо в коробці - це залякувало мене ».
Брейді сказав, що поверне, але вона вирішила спробувати. Вона зробила партію рису, припустивши, що якщо це страшно, вона вийде лише на кілька центів. “Це вийшло чудово. Діти просили секунди. Я думала, що це найкращий винахід за всі часи », - каже вона.
Для Бретані "Миттєвий горщик" вирішив загальну дилему - як швидко приготувати здорову їжу. «Простіше зателефонувати піцері або заморожену страву Стоффера. За допомогою миттєвого горщика я можу зволікати цілими днями, забути вийняти курку з морозильної камери, а потім кинути її разом з овочами. Через 30 хвилин я можу повечеряти на столі, і ми всі їмо, - каже вона.
Їй подобається, як вона може використовувати Миттєвий горщик для приготування їжі, зручної для дітей. "Ми дійсно нічого не втрачаємо. Ми все ще їмо курячі нагетси, картоплю фрі та піцу, ми просто робимо ці рецепти більш корисними для здоров’я », - каже вона.
Два улюблених рецепти її сім’ї? Курячий суп з тортилії та обгортання з курячого салату.
Я не виключаю жодної групи продуктів, я просто їжу справжню їжу помірними порціями.
Коли Бріттані почала готувати з миттєвого горщика, вона побачила, як її вага знизилася. У січні 2017 року вона схудла на 19 фунтів, до 1 квітня - 46, а до кінця року - 125 фунтів. "Це було вперше, коли щось подібне стало стійким для мене", - каже вона. "Я не виключаю жодної групи продуктів, я просто їжу справжню їжу помірними порціями".
НАТХНЕННЯ ДЛЯ РОДИНИ
Коли Бріттані почала худнути, її батьки, 47-річна Ребекка та 50-річний Ден Паділла, вирішили приєднатися до неї в її зусиллях щодо схуднення. Їх перша спроба закінчилася через шість тижнів, коли вони розгубилися в ювілейній поїздці і не повернулись на шлях здорового харчування.