Втрата ваги за монним ризиком - автори; Білборд

У нашій культурі легко зібрати кілограми та поласувати їжею калорійної їжі. Наше тіло не було розроблене для переїдання їжі з високим вмістом жиру, обробленої їжею. Поки ми сидимо перед комп’ютером чи телевізором, наше тіло просто перетворює всю цю калорійну їжу на мільярди жирових клітин.

Протягом багатьох років я пробував кожну дієту на землі. Всі вони працювали. Кожного разу, коли я хотів схуднути, я ставав дуже рішучим, дуже дисциплінованим. І я схудла. Це був період технічного обслуговування, який обернувся катастрофою. Я втратив фокус і впав назад у своїй старій рутині. А через кілька місяців фунти повернулися.

Подруга моєї матері, прекрасна старенька сказала мені одного разу, коли побачила мене у розпачі від моїх марних зусиль. “Чи знаєте ви, що ваше обличчя - це перше місце для схуднення? А потім лінії утворюються, а зморшки поглиблюються. Ви хочете бути трохи зайвою вагою і гарною на вигляд, або худенькою і ... "

Гаразд, я отримав повідомлення і купив книгу клініки Мейо про здорову вагу.