Втрата ваги - живий експеримент
Підпишіться
передплатити
Ви можете послухати The Living Experiment на цих платформах.
Поки ви це робите, обов’язково підпишіться. Таким чином, ви отримаєте нові серії від Далласа та Пілар, коли вони вийдуть.
На звязку
контакт
Запит на відступ
ТАК! Мене цікавить відступ з Далласом та Пілар!
- Проведіть від 3 до 5 днів з Далласом та Пілар у прекрасному місці для відступу
- Дізнайтеся - роблячи - основи збереження здоров’я, щастя та здорового глузду в нездоровому світі
- Практикуйтесь у повсякденних звичках та ритуалах, які підтримують вашу енергію, зосередженість, стійкість, самостійність та добробут
- Насолоджуйтесь необов’язковою ранковою та вечірньою груповою медитацією
- Заведіть своє тіло в русі без стресу та болю за допомогою йоги, прогулянок та власних темпів тренувань із вагою тіла
- Отримайте багато якісного сну, соціальних зв’язків та часу на „ти”
- Проводьте час на свіжому повітрі в безпечному, спокійному середовищі
- Від'єднайтеся та робіть усвідомлені перерви від своїх цифрових пристроїв
У більшості американців із надмірною вагою, і в результаті зростає число людей, які страждають на здоров'я, втрата ваги є гострою темою. Але надійну, надійну, науково точну інформацію з цього питання напрочуд важко знайти. Отже, тут ми прагнемо встановити рекорд. Ми ділимося тим, що ми знаємо, і чим би ми хотіли, щоб більше людей знали про ключі до правильного визначення ваги вашими способами, які вам подобаються.
Цього тижня ми говоримо про схуднення - міфи, методи та масштабну боротьбу, яку вона представляє для більшості американців сьогодні.
Починаючи з нашого власного розчарування із заплутаними повідомленнями, які часто транслюються на цю тему, ми прагнемо встановити рекорд прямо.
Починаючи з божевілля, намагаючись контролювати власну вагу за допомогою їжі з низьким вмістом жиру, підрахунку калорій та «контролю порцій», до розумних стратегій, які працюють набагато краще, ми ділимось тим, що ми знаємо, і тим, що ми бажаємо, щоб більше людей знало про ключі до управління вашою вагою здоровішим та щасливішим способом.
Пілар ділиться своїм підходом «Здоровий девіант» до схуднення, а Даллас черпає з двох бестселерів «Нью-Йорк Таймс», щоб допомогти вам переосмислити не просто спосіб харчування, а й спосіб управління думками, енергією, щоденними моделями, і ваша біохімія.