Втрата ваги Знай, як цей хлопець схуд на 54 кілограми за рік! Часи Індії
Життя було нелегким для 21-річної Сарваг'ї Шарми, яка важила 149,5 кіло. Не встигаючи одяг, який йому подобався, штовхнув себе прийняти проблему схуднення. Завдяки постійній мотивації та зусиллям, Сарвагія скинула 54 кілограми всього за рік. Його подорож до схуднення є натхненням для всіх його друзів і, безсумнівно, надихне вас. Щоб дізнатись, як він скинув всю цю вагу, прочитайте його подорож:
Ім'я: Сарвагія Шарма
Найвища зафіксована вага: 149,5 кіло
Втрачена вага: 54 кіло
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 1 рік
Поворотний момент: я був дуже засмучений, коли не зміг вписатися в одяг, який мені подобався. Отримати одяг на мій розмір було дуже важко. Саме тоді я вирішив схуднути.
Мій сніданок: я ніколи не пропускаю сніданок і рекомендую людям, які виконують завдання, схуднути, щоб зробити те саме. У мене зазвичай є варені яйця, за винятком жовтка з мискою свіжих фруктів. З цим я маю поху або апма, які є прекрасними варіантами для плану дієти для схуднення.
Мій обід: 1 порція рису з мискою далу або будь-яким сезонним овочем та салатом.
Моя вечеря: Я вважаю за краще, щоб моя вечеря була легкою та здоровою. Я віддаю перевагу мисці вівса, паніру та салату.