Втрата Валері Бертінеллі - огляд дієти
Ця суперзірка Дженні Крейг ділиться своїм досвідом схуднення.
Валері Бертінеллі зачарувала націю телеглядачів у 1970-х роках надзвичайно популярною комедією "Один день за часом". Шоу розмовляло з нацією розлучених сімей, де мати-одиначка покладалася на благодійні зусилля друзів та сусідів, щоб пережити ще один день, наповнений типовими життєвими стресорами.
Через кілька десятиліть спалахнула вперед, і сама Валері розлучилася з сином, якого вона ділиться з відомим рокером Едді Ван Халеном. Все ще намагаючись зберегти свій статус знаменитості в умовах внутрішньої суєти, Валері стверджує у своїх нових мемуарах "Losing It", що вона звернулася до нездорової їжі, щоб заспокоїти та заподіяти собі шкоду.
Вона піднімає багато проблем із самооцінкою, що характеризується її невірністю, вживанням наркотиків та зловживанням їжею. Незалежно від того, оприлюднений шоу-бізнесом чи більш глибоким, складним та особистим питанням, Валері запевняє нас у своїй новій книзі, що це нормально мати нереальні очікування щодо свого тіла та показує, як програма Дженні Крейг навчила її досягати і навіть перевершувати її цілі для схуднення.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
Валері тримає свою книгу "Втратити це: і повернути собі життя по одному фунту за раз" на мемуарний формат, тому тут не так багато їжі чи рецептів. Однак вона пов'язує свою італійську спадщину з любов'ю до їжі, і для тих, хто діє, що виросли в середовищі, де їжа використовувалась з інших причин, крім харчування, її досвід отримає резонанс.
Детальніше про програму меню Валері можна знайти в мережі Дженні Крейг.
Валері робить хорошу роботу, щоб підтримувати це як справжнє: жодного персонального тренера тут або в спеціалізованому тренажерному залі. Валері воліє знаходити можливості для активності, як і всі ми, тобто втиснуті між робочими термінами та позашкільними заняттями дітей.