Втратити животик - OHbaby! Форуми

Старший член

животик

Просто цікаво, чи хтось має якусь пораду.

Під час вагітності я надів 25 кілограмів, частково через те, що в мене був гестоз і багато з нього набрякало.

Після початкової втрати ваги після пологів мені залишилося втратити 10, а зараз я втратив 4 з них. Здається, я схуд на ногах, руках тощо, але це не зміщується з мого живота.

Для фізичних вправ я викладаю танці 2-3 години 2 рази на тиждень, а також гуляю.

Я усвідомлюю, що мені потрібно додати щось інше, щоб орієнтуватись на животик, але я не дуже важка людина/людина в тренажерному залі і зараз не можу дозволити собі членство в спортзалі.