ВУГЛЕВІДРАТИ ТА ЗУБНИЙ ЗАХОД ЯК ВУГЛЕВИКИ МОЖУТЬ ПРИЧИНИТИ ЗУБНИЙ КАРІЄС Стоматологи Медісон Авеню
Вуглеводи - це цукриста і крохмалиста їжа, яка прилипає до наших зубів - і якщо ви неправильно чистите зубну нитку, не використовуєте зубну нитку і не відвідуєте свого стоматолога - накопичення нальоту може спричинити проблеми у роті.
Що таке карієс і як він пов’язаний із споживанням вуглеводів? Що ми можемо зробити, щоб не отримати порожнин? Дізнайтеся більше про вуглеводи та карієс, а також хороші поради щодо гігієни зубів - щоб ваша посмішка залишалася блискучою!
ПРОЦЕС ЗУБНОГО ЗАХОДУ
Процес карієсу починається з бактерій у роті.
Вживання вуглеводів викликає у мікроорганізму утворення кислоти у роті. Кислота вкопується в захисний шар емалі зуба і починає робити порожнину. Після того, як порожнина зроблена, їде вгору, щоб оживити структуру зуба.
Продукти, що містять вуглеводи - це всі види рису, хліба, фруктів та овочів. Отже, чи означає це, що вам потрібно перестати їсти ці продукти? Ні! однак вам потрібно просто усунути вуглеводи з мікроорганізмом, що викликає порожнини.
Присутність мікроорганізмів, що утворюють кислоту, може бути постійним надходженням у рот вуглеводів, як солодкі напої. солодкі напої, міцні напої та смачні напої можуть спричинити прилипання вуглеводів у роті до поєднання з мікроорганізмом, який утворює кислоту.
Якщо ви наповните рот рідинами, які повільно вбивають ваші зуби, ви з часом утворюєте кислоту, яка утворює зубні порожнини.
ЯК ПОПЕРЕДЖИТИ ЗУБНИЙ ЗАХОД
Їжте правильні вуглеводи
Уникайте вживання липких вуглеводів, які чіпляються за зуби. Якщо їжа прилипає до зубів, вона забезпечує постійне джерело їжі для бактерій, спричиняючи більше ерозії.
Не дозволяйте їжі прилипати
Полощіть рот і нитку після їжі. Не чистіть щітку відразу після їжі, оскільки це погіршує дію кислоти, яка відбувається на ваші зуби.
Знизити кислотність рота
Ви можете зробити це, жуючи гумку після їжі, це стимулює вироблення слини, нейтралізуючи кислоту в роті. Крім того, намагайтеся уникати газованих напоїв та апельсинового соку, оскільки ці напої надзвичайно кислі.
Не додавати непотрібну кислоту
Спробуйте уникати надзвичайно кислої їжі, як газовані напої та апельсиновий сік. Якщо ви їх п'єте, не забудьте продовжити їх закрученою фторованою водою, щоб змити кислоту, знизити кислотність у роті та сприяти ремінералізації зуба.
Їжте вуглеводи за один прийом
Приймайте вуглеводи як частину їжі, а не перекушуйте ними протягом дня. Це обмежує вплив рота на вуглеводи лише під час їжі.