Вживання більше горіхів менше збільшення ваги, говорить дослідження; Редакція клініки Клівленда
Їсти більше горіхів = менше набирати вагу, говорить дослідження
Якщо ви подібні до більшості людей, ви, мабуть, прагнете уникнути набору зайвих кілограмів цього грудня. Згідно з нещодавнім дослідженням, один із способів утримати ваги у вазі - допомогти собі до святкової миски з горіхами.
Завантаження медіа
Медичний та медичний контент CCNS є зручним для споживачів, професійною якістю мовлення (доступний у форматі HD) і доступний для ЗМІ щодня.
* Надішліть нам електронного листа для пароля для завантаження відео Вміст є власністю клініки Клівленда і призначений лише для використання в засобах масової інформації.
Зв'язок із ЗМІ
За запитом ми можемо знімати власні інтерв’ю та ролики для ЗМІ.
КЛІВЛЕНД - Якщо ви схожі на більшість людей, ви, мабуть, прагнете уникати зайвих ваг цього грудня.
Згідно з нещодавнім дослідженням, один із способів утримати число на шкалі в цьому сезоні - допомогти собі до святкової миски з горіхами.
Дослідження розглядало дані 144 885 людей, щоб дізнатись, чи вживання горіхів впливає на їх вагу з часом.
«Коли люди збільшували споживання горіхів на половину порції, яка зводиться до столової ложки сирого арахісу або двох ложок волоських горіхів, варіант деревного горіха, вони були пов’язані з менш тривалим збільшенням ваги ”, - сказала Райан Лахман, клінічна лікарня Клівлендської клініки, яка не брала участі у дослідженні.