Вживання кави, чаю може допомогти вам уникнути святкової опуклості
Це для всіх любителів кофеїну! Ваша улюблена чашка може допомогти вам уникнути святкового набору ваги! Так, ви правильно прочитали!
Для багатьох з нас гаряча чашка чаю або кави по трубах є найкращим ранковим рішенням. Якщо трапляється, що ви потрапляєте до тієї самої категорії, ось вам кілька хороших новин. Вживання вашої улюбленої чашки може зробити набагато більше користі, ніж просто допомогти вам подолати інерцію раннього ранкового сну.
Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Іллінойсу, споживання кофеїну може потенційно контролювати збільшення ваги та рівень холестерину у свято, притупивши наслідки дієти з високим вмістом цукру та жирів.
Дослідження проводили на щурах, яких чотири тижні поспіль годували відносно нездоровою дієтою, повідомляє Fox News. Дієта включала 40-45 відсотків вуглеводів і лише 15 відсотків білка. У зв'язку з цим щурам давали чай, що містив фітохімікати, флавоноїди та амінокислоти.