Yoga Burn Reviews 2020 - Мій огляд та досвід
Я обожнюю займатися йогою; однак саме ця тренування йоги робить її набагато приємнішою.
Yoga Burn - це програма тренувань, створена спеціально для того, щоб допомогти жінкам сформуватися і схуднути.
Програма заснована на принципі динамічного секвенування, навчаючи вас, як правильно попередньо формувати пози йоги та використовувати ці пози для формування та зміцнення тіла. Ви знайдете в Інтернеті кілька оглядів йоги, але як хтось, хто дотримувався цієї програми, це мій огляд.
Про систему опіку йоги
Ця система розділена на три окремі фази, які діють разом, щоб кинути виклик вашому тілу та розуму.
Він призначений для людей будь-якого рівня фізичної підготовки, починаючи від початківців і закінчуючи досвідченими виконавцями.
Використовуючи динамічне секвенування, ви вивчите основи всіх поз і дізнаєтесь, як застосовувати пози у більш складних тренуваннях.
Ця програма виконується за дванадцять тижнів і допомагає зміцнити і підтягнути тіло, одночасно покращуючи гнучкість і втрачаючи вагу.
Йога є одним з моїх улюблених видів вправ, тому я був дуже схвильований цим завданням; а також поділитися всім своїм досвідом із цим тренуванням.
Нижче мій офіційний огляд, щоб ви могли вирішити, чи програма відповідає вашим потребам.
Відгуки про Йогу Опік: Хто Творець?
Зої Брей-Коттон - розробник цієї системи тренувань, інструктор та фахівець із трансформації жіночого тіла.
Зої працювала персональним тренером з різними клієнтами, включаючи ці типи програм у тренування, щоб допомогти перетворити своє тіло.
Маючи понад десятиліття досвіду експертів у всіх стилях, Зої має досвід викладати здорові програми йоги для жінок по всій Північній Америці, допомагаючи їм схуднути.
Як інструктор вона чудово виконує роботу, роблячи тренування простою, тому ви можете легко пройти курс, навіть якщо ви повністю новачок.
Які переваги?
Дивлячись на огляди опіків йоги, видно, що це завдання для тренувань - чудовий метод тренування та схуднення під час тонізування тіла.
Це хороший засіб для схуднення, який, крім схуднення, може надати різні інші переваги.
Нижче наведено перелік різних переваг:
• втрата ваги
• поліпшення сну
• підвищена гнучкість
• поліпшення м’язового тонусу та сили
• посилений приплив крові
• підвищення спортивних результатів
• поліпшення настрою
Як працює ця система?
Ця система - це дванадцятитижнева програма, призначена для допомоги користувачам у зниженні ваги, тонізуванні тіла та зміцненні тіла.
Ця програма розділена на три окремі етапи, кожен з яких триває чотири тижні.
Кожен з етапів містить конкретні інструкції з відео, як наочні навчальні посібники для користувача програми.
Які три фази опіку йоги?
Це завдання йоги складається з трьох загальних тренувань на кожному окремому етапі програми.
В цілому, це пропонує загалом дев'ять відео тренувань з бонусами, які можуть бути включені в програму.
Кожна з фаз повинна тривати чотири тижні, і ви повинні прагнути виконати три тренування на тиждень разом із бонусом за спокій. Це пропонує вам в цілому чотири дні для виконання кожного тижня.
Кожна з цих тренувань триває п’ятнадцять хвилин і тричі триває петлі, щоб тривати в цілому сорок п’ять хвилин.
1. Перша фаза - Основоположна фаза потоку
Перша фаза відома як основна фаза потоку, оскільки вона допомагає створити основу для решти програми Йога-опік.
Саме на цій фазі ви знайомитесь з різними позами йоги і вивчаєте правильну форму.
Зої покроково проводить вас через пози йоги і вчить, як поєднувати пози разом, щоб сформувати плавний позовий потік.