Забуті дієтичні звички Аюрведичний спосіб життя Бранолія
Існує приказка на хінді, досить популярна серед народних мас: „Аадмі Ке діл ка раста уске пет собі хай хокар джата хай ..., відповідний переклад твердження про те, що шлях до серця людини проходить через його шлунок”. З духовної точки зору, шлунок є місцем переробки реальності. Вакуум у нашому шлунку збуджує наші найглибші відчуття та почуття. Всякий раз, коли порожнеча всередині нас починає поглинати, ми пожираємо їжу, яка втамовує наші потреби та голод і дає нам перепочинок від нашого прагнення. Здорові харчові звички відповідають за нас, виховуючи, формуючи наш ріст і розвиток на позитивний лад. Аюрведичний спосіб життя та харчові звички завжди були благом для людей, приносячи їм користь на кожному кроці життя. Однак реальність, яка випливає на поверхню, набагато похмуріша. Час галопу залишив давні аюрведичні звички та харчові звички далеко позаду, не звертаючи уваги на звичайну людину, що інакше було б для нас додатковою перевагою
Деякі харчові звички, пов’язані з аюрведичними практиками, які слід впроваджувати у наш звичний спосіб життя:
Вживання сезонної їжі
Одноманітний режим харчування не вітає, оскільки цього може бути недостатньо для харчування нашого організму. Різноманітність у виборі їжі в різні сезони року є додатковою перевагою в циклі живлення нашого організму. Сезонні фрукти є необхідністю для здорового росту тіла. Наприклад, споживання сиру, огірків та пляшкових гарбузів повинно бути обов’язковим протягом літніх місяців, що призводить до прохолодного ефекту в організмі. Такі продукти, що посилюють тепло, такі як топлене масло, слід вживати протягом зимових місяців.
Перешкоджає переїдання, або ми повинні харчуватися в правильних пропорціях
Не слід приймати періодичні страви. Аюрведа наполягає на тому, що для розділення двох послідовних прийомів їжі має бути значний проміжок часу. Швидкість спіралі споживання сміття та обробленої їжі посилює токсичні елементи, які потрібно очистити. Вирощування харчових звичок саттвік у нашому повсякденному житті полегшує детоксикацію нашого організму. Livonia, автентична композиція Branolia Chemical Works, виявляється ідеальним аюрведичним тоніком, що виводить токсини з нашого тіла та активізує функції головного травного органу нашого тіла - печінки.