Задоволення харчових потреб малюків - Сторінка 7 з 7 - Клінічний радник
Заохочення звичок здорового харчування протягом усього життя
Малеча вік - це важливий етап розвитку, який надає медичним працівникам можливість контролювати ріст, вагу та розвиток цих молодих пацієнтів та орієнтувати батьків на основи здорових харчових звичок та поведінки. 3
Це особливо важливо, враховуючи те, що від 25 до 35% батьків та вихователів дошкільнят повідомляють про проблеми з харчуванням серед таких дітей, такі як відмова від їжі або повільне харчування, що викликає занепокоєння щодо забезпечення здорової та поживної дієти. 3,33
Батькам слід запевнитись, що маленькі діти пристосовують споживання енергії до своїх потреб і зазвичай демонструють нормальну схему росту, незважаючи на свої харчові уподобання та поведінку. 3 Важливим є доступність вибору здорової їжі для їжі та закусок для малюків, багаторазове вживання нових продуктів та позитивне моделювання батьків чи опікунів для виховання хороших харчових звичок (див. Рамку зліва). 3 Приклад рекомендацій щодо щоденного прийому їжі для 18-місячної дитини представлений у таблиці 3.
Таблиця 3. Зразок рекомендованого щоденного харчування для типової 18-місячної дитини *. 3
| Харчування | |
| Сніданок | 1 скибочка цільнозернового хліба 1 яйце всмятку 2 унції апельсинового соку |
| Перекус | 1 середнє яблуко, нарізане скибочками 2 унції цільного молока |
| Обід | 1 скибочка цільнозернового хліба з ½ столової ложки арахісового масла 2 унції цільного молока 4 сирі дитячі морквини |
| Перекус | ¼ чашка сухої крупи ½ унції кубики сиру чеддер |
| Вечеря | ½ чашка варених макаронних виробів, ¼ чашки соусу із спагетті з 1 унцією нежирного яловичого фаршу 3 списи брокколі 4 унції води |
| Перекус | ¼ чашка консервованого фруктового коктейлю в соку ¼ чашка нежирного фруктового йогурту |
| Харчова інформація Калорії Жир Білок Клітковина | 825,4 (розрахункова потреба в енергії: 783,3) 25,5 г (28% калорій) 39,5 г (4,1 г/кг маси тіла) 15 г. |