Зайняті мами 5 причин, чому ви МОЖЕТЕ досягти своїх цілей, не будучи кухарем короткого замовлення; Спосіб життя для втрати жиру

“ТАК, я хочу мати більше енергії та схуднути. АЛЕ у мене є сім'я, і ​​я не маю часу готувати окремі страви. ТАК, я думаю, йому доведеться просто почекати ... "

Якщо ви зайнята мама, якій сказали, що ви повинні готувати окремі страви для себе та своєї сім’ї, щоб досягти своїх цілей щодо втрати жиру ....

Newsflash: Ви не кухар короткого замовлення!

НІХТО не встигає приготувати два окремі страви - одне для вашої «дієти» та одне для вашої родини - і вам не потрібно ні.

Ви можете досягти своїх цілей, вживаючи ту ж їжу, що і ваша сім’я.

Зайнятий ніколи не зупиняється

Ви бачили мем: "Дорослість говорить:" Я думаю, що все заспокоїться наступного тижня "щотижня, поки ти не помреш."

Ми думаємо, що в майбутньому настане чарівний час, коли життя стане менш зайнятим і менш напруженим, коли ми зможемо нарешті зосередитись на собі та своїх цілях, але ось сувора реальність:

ТОГО ЧАСУ НЕ ІСНУЄ.

Отже, якщо години на кухні для приготування окремих страв для вас та вашої родини є вимогою для втрати жиру - це ніколи не відбудеться.

Хоча хороші новини: ми не повинні цього робити!

мами

Ось 5 причин, завдяки яким ви можете досягти своїх цілей щодо втрати жиру, не будучи кулінарним коротким замовленням!

1. Гарна їжа для всіх

У школі способу життя з втратою жиру ми вчимо своїх клієнтів їсти страви з високим вмістом білка, клітковини та води. Здогадайтеся, які види їжі корисні для всіх, від малюків до підлітків? Правильно: страви з високим вмістом білка, клітковини та води.

Ці продукти допомагають малюкам рости, підліткам мати стабільний рівень цукру в крові (подумайте: збалансований настрій і менше перекушувати!), А спортсменам середньої школи - виступати.

Ті самі продукти, які корисні для втрати жиру у жінок, є також корисними продуктами для всієї родини.

2. Різне співвідношення, не різне харчування

Хоча це правда, що діти не повинні обмежувати калорії, це не означає, що їм потрібно їсти зовсім іншу їжу, ніж дорослі. Ви можете легко змінити їжу, яка сприяє втраті жиру, на дитину, просто змінивши співвідношення різних інгредієнтів.