Залишатися здоровим харчуванням та фізичною активністю VLS

Вхід персоналу інсталяції

Потрібні додаткові роз'яснення?
Клацніть, щоб відкрити сторінку підтримки для цього вмісту.

Фізична активність та харчування є важливим фактором загального стану здоров’я дітей. Правильні фізичні вправи та дієта можуть запобігти ожирінню та деяким хронічним захворюванням. Ви відіграєте важливу роль у заохоченні та моделюванні здорових звичок для дітей у програмах розвитку дитини та шкільного віку. Цей урок допоможе вам навчитися навчати, моделювати та спостерігати за практиками, які підтримують здорове харчування та фізичну підготовку. Сюди входять допоміжні практики, такі як обіди в сімейному стилі та практики годування з пляшки.

Вторинні вкладки

Заохочуйте та моделюйте здорові звички у дітей.
Навчайте, моделюйте та дотримуйтесь їжі в сімейному стилі, яка повинна включати контроль порцій та бажані компоненти їжі. Включіть стратегії, коли закуски є вибором у програмах дошкільного або шкільного віку.
Навчіть персонал класу підготовці їжі та обслуговуванню в дитячих класах.
Навчіть персонал практиці підготовки та годування пляшок.

Навчіться

Вчити

Фахівці з розвитку дитини - це моделі для дітей та молоді. Вони відіграють важливу роль у допомозі дітям виробити здорові звички протягом усього життя. Як тренер або тренер ви можете допомогти персоналу формувати здорові звички в собі та в дітях, про яких вони піклуються. Розуміння того, що їсти, скільки їсти та як підтримувати фізичну форму, є важливими навичками для вивчення всіма.

Це навчання відбувається рано в житті, коли немовлята вступають у наші програми. Дуже важливо забезпечити співробітникам знання, як правильно годувати немовлят. Це включає:

Рекомендації щодо зберігання та обслуговування жіночого молока
Процедури зігрівання молока та приготування пляшок
Виховання та реагування на процедури годування, які включають утримання немовлят для годування, ніколи не підпирають пляшечку тощо.

Обробка грудного молока та суміші

Важливо, щоб персонал пройшов навчання щодо безпечного поводження та зберігання грудного молока та сумішей. Персонал повинен використовувати систему відстеження, щоб переконатись, що грудне молоко або суміші не даються після закінчення терміну придатності або даються неправильній дитині.

Ви можете підтримати сім'ї, які вирішили годувати грудьми, максимально спростивши процес маркування та зберігання жіночого молока; наприклад, надання попередньо надрукованих ярликів там, де їм потрібно написати лише виражену дату. Ви можете прочитати більше про те, як правильно обробляти та зберігати жіноче молоко, відвідавши: http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm. Співпрацюйте зі своїм менеджером програми, щоб розробити систему, яка підтримує сім'ї та відповідає усім рекомендаціям щодо безпечного поводження та зберігання людського молока та сумішей.

При дотриманні належних методик приготування пляшечок шанс годувати грудним молоком неправильну дитину невеликий. У випадку, коли немовляти годують грудним молоком іншої дитини помилково, існує ймовірність того, що немовля зазнало впливу гепатиту В, гепатиту С або ВІЛ. Якщо ця помилка коли-небудь трапиться у вашій програмі, вам слід негайно зробити наступне:

Повідомте співробітника, який звітував, про помилку матері, яка зціджувала грудне молоко, і обговоріть з нею, як поводились з молоком до того, як воно надійшло до вашої програми. Вам також потрібно буде запитати, чи не було у неї коли-небудь гепатиту В, гепатиту С або аналізу крові на ВІЛ. Важливо буде запитати, чи готова вона обговорити цю інформацію з родиною дитини, яка помилково годувала її молоком.
Далі вам потрібно буде обговорити помилку з родиною немовляти, якого годували неправильною пляшкою. Повідомте їх, що ризик передачі інфекційних захворювань низький, але найкраще повідомити про помилку постачальника первинної медичної допомоги своєї дитини. Надайте якомога більше інформації про час і дату зціджування молока та про те, як поводились з молоком, перш ніж прийти до вашої програми. Залежно від історії здоров’я матері, якій давали молоко, дитині, яка отримала неправильну пляшечку, може знадобитися пройти базовий аналіз крові на гепатит В, гепатит С або ВІЛ.
Вам потрібно буде оцінити, як давали неправильне молоко, і скласти план, щоб запобігти майбутнім помилкам. Цим планом слід ділитися з родинами.

Персонал повинен бути належним чином навчений поводженню з грудним молоком та сумішами та його розподілу.
Вам може бути корисно звернутися до курсу «Здорове середовище для немовлят та малюків», до Уроку 5 (або до Уроку 5 із курсу «Здорове середовище» у доріжці «Догляд за дітьми в сім’ї»), щоб отримати додаткову інформацію про годування найменших дітей у вашій програмі.

Тверда їжа

У міру дорослішання дітей важливо навчити співробітників того, як і коли ваша програма вводить тверду їжу. Допоміжний персонал, який підтримує спілкування з родинами. Коли діти вступають у вік малюка та дошкільного віку, ви можете спілкуватися з працівниками про сімейний обід, контроль порцій та здорові харчові звички.

Міністерство сільського господарства США (USDA) розробило інструмент, відомий як MyPlate, який допомагає всім нам робити здоровий вибір їжі. Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті www.choosemyplate.gov. Переконайтеся, що співробітники знайомі з MyPlate. Надайте співробітникам плакати та навчальні матеріали від USDA.

Ознайомтеся з тим, що співробітники дізналися про сімейний обід, приготування пляшок, контроль порцій та безпеку харчових продуктів. Також переконайтеся, що співробітники шкільного віку розуміють ознаки розладів харчування та способи реагування.

Переконайтеся, що співробітники розуміють свої ролі та обов'язки, пов'язані з фізичною підготовкою. Поговоріть зі співробітниками про те, що вони дізналися про моделювання здорових звичок, і переконайтеся, що вони розуміють важливість гри на свіжому повітрі. Підкріпіть той факт, що дітям потрібно щонайменше 60 хвилин фізичної активності на день, і обговоріть, скільки фізичної активності потрібно пропонувати дітям протягом вашого програмного дня. Поговоріть зі співробітниками про власну фізичну активність. Заохочуйте їх рухатись по активних ігрових просторах та займатися з дітьми фізичними навантаженнями. Фізична активність детальніше висвітлюється в курсі фізичного розвитку.