Заміна їжі струшує проти
Життя сповнене складних виборів. Біле вино або червоне вино. Netflix або Amazon Prime Video. Коргі або австралійка. І звичайно, рішення використовувати замінюючи їжу шейки проти протеїнових коктейлів. Який з них краще для вас та ваших цілей? А коли б ви їх взяли? Ми допоможемо вам це дізнатись у сьогоднішньому порівнянні.
рішення, рішення ...!
Для початку, дотримуймося нашого винаречення-
Ви знаєте, як деякі вина краще поєднуються з різними продуктами, правильно?
Ви вже чули це - "біле вино з куркою та рибою", а потім "червоне вино з червоним м'ясом" ...
Справа в тому, що існують сценарії, коли різні вина краще підходять для одних ситуацій, ніж інші.
Протеїнові коктейлі та шейки, що замінюють їжу, насправді дуже схожі - де найкращий вибір залежить від унікальної ситуації.
Давайте розглянемо коктейлі заміщення їжі та протеїнові коктейлі, а потім визначимо ситуації, для яких вони найкращі.
Заміна їжі струшує
Найкраще для: Зайняті особи, схильні пропускати їжу. Можна також використовувати як частину здорової дієти для схуднення. (обов’язково шукайте продукт із якісним білком та клітковиною)
- Хто вони? Замінники їжі - це порошкоподібні суміші напоїв, які, як правило, містять багато білка, але крім білка містять і інші макроелементи (наприклад, жири та вуглеводи), завдяки чому вони можуть забезпечити еквівалентну кількість поживних речовин у цілому прийомі їжі. Багато сумішей також містять здорову зелень, додаткові вітаміни та/або адаптогени, які забезпечують інші мікроелементи, що містяться в збалансованому харчуванні.
- Що вони роблять? Шейки, що замінюють їжу, розроблені, щоб забезпечити вас ситими, забезпечуючи енергією та поживними речовинами, ніж квадратна їжа *.
- Коли я повинен їх приймати? Шейки, що замінюють їжу, часто використовують вранці замість сніданку, вдень як заміну обіду або між обідом та вечерею як закуску.
- Чи безпечні шейки, що замінюють їжу? Більшість коктейлів, що замінюють їжу, є безпечною частиною здорового харчування. Обов’язково шукайте такий без наповнювачів, як мальтодекстрин. Наш веганський замінник їжі Gemini не містить доданих наповнювачів та штучних підсолоджувачів. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому будь-яких нових добавок.