Запитайте дієтолога Кім Кардашьян; s Втрата ваги струшує безпечну привабливість

Кім Кардашьян Вест повертається до цього з ще # спонконом. Цього тижня зірка «Не відстаючи від Кардашян» Instagram поставила фотографію, на якій вона стоїть на кухні в білому укороченому топі та нижній білизні, потягуючи щось під назвою «Shake It Baby».

ваги

Напій для заміни їжі - ще одна пропозиція від Flat Tummy Co, виробників "Flat Tummy Tea" (ви, мабуть, бачили в Instagram "впливового" або п'ять шилінгів для бренду). У своєму спонсорованому дописі Кардашьян Вест написала, що вона намагалася "вписатись у свої регулярні тренування [sic] і харчуватися здорово" під час курортного сезону (добре, відносно) і рекламувала цей продукт як протиотруту: "Ці замінники їжі струшують такі хороші, і це допомагає мені повернути живіт у новий рік ". Гаразд, Кім - але що там у цих дорогих коктейлях? Ми запитали дієтолога Кері Ганс про те, чи варто нам, смертним, виплатити 71,20 доларів за рекомендовану чотиритижневу програму Flat Tummy Co, і одним словом, вона скептично поставилася до цього.

Згідно з веб-сайтом Flat Tummy Co, напої Shake It Baby призначені для заміни одного-двох прийомів їжі на день протягом двох-чотирьох тижнів. Очевидно, кожен коктейль містить 20 грамів білка на рослинній основі, інгредієнти з фруктів та овочів та щось під назвою "Super CitriMax". Бренд каже, що цей інгредієнт робить свою програму Shake It Baby втричі "ефективнішою, ніж дієта та фізичні вправи".

То що ж це за Супер CitriMax, взагалі? Його ключовим компонентом є гарцинія камбоджійська, фрукт, що містить гідроксилимонну кислоту (HCA). Вболівальники HCA заявляють, що це з'єднання сприяє спалюванню жиру та зменшує апетит, але масштабних випробувань не було, щоб довести, що він діє краще, ніж плацебо: "Немає переконливих доказів того, що гарцинія камбоджійна допоможе вам схуднути або контролювати холестерин". Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я доходить до того, що говорить. Було проведено дослідження у Джорджтаунському університеті, в якому взяли участь 60 людей, і припустили, що інгредієнт може мати потенціал для регулювання ваги, але Ганс каже Allure, що це дослідження слід аналізувати з великою кількістю солі. "Можливо, є попередні дослідження, які вказують на ефективність, але не переконливі докази", - каже вона.