Запитання Інфрачервона сауна терапія Внутрішнє світло Інфрачервона сауна Внутрішнє світло
Якщо ви готуєтесь до першого заняття або часто відвідуєте, ми зібрали для вас найпоширеніші запитання. Що можна очікувати від вашого першого візиту до всіх способів того, як інфрачервона терапія допомагає вилікувати хронічні захворювання, ми сподіваємось, це допоможе вам почуватись комфортно, спокійно і спокійно до, під час та після вашого візиту.
Чого очікувати
Після реєстрації на нашій стійці реєстрації вас направлять до одного з трьох приватних номерів, кожен з яких має інфрачервону сауну з повним спектром. До або після сеансу сауни насолоджуйтесь безкоштовними трав'яними чаями в нашій зоні відпочинку. Ми рекомендуємо носити зручний вільний одяг і прибути за кілька хвилин до сеансу.
У приміщенні інфрачервоної сауни ви знайдете плюшеві рушники та вафельний халат, відфільтровану лужну воду та буклет, де ви зможете ознайомитися з хромотерапією та дізнатись більше про інфрачервоне світло. Для 25-хвилинних сеансів ми рекомендуємо проводити в сауні 15-20 хвилин, а для 55-хвилинних - 40-45 хвилин. Це дозволяє протягом кількох хвилин переодягнутися, випити трохи води і після цього охолонути.
ІЧ-сауни попередньо налаштовані на режим детоксикації, але, використовуючи планшет Android у кожній сауні, гості можуть налаштувати своє лікування за допомогою однієї з семи оздоровчих програм і використовувати програми для прослуховування заспокійливої або енергійної музики за допомогою Spotify або Pandora або медитації з Headspace. Ви також можете підключити телефон безпосередньо до акустичної системи в сауні, щоб відтворити улюблену музику або подкаст.
Ви глибоко потієте, насолоджуєтесь хвилиною спокою та розслаблення, і залишаєте відчуття бадьорості та енергії!
Питання
- Що мені носити в сауні?
- Що я можу принести в сауну?
- Скільки слід очікувати потіння?
- Як часто я повинен приходити і як довго, поки не побачу результати?
- Чи існує віковий обмеження і чи можуть діти відвідувати сауну?
- Чи можу я користуватися сауною, якщо я вагітна або годую груддю?
- Чи можуть двоє людей користуватися сауною під час сеансу?
- Яка ваша політика скасування?
- У чому різниця між традиційною сауною та інфрачервоною сауною?
- Як інфрачервона терапія приносить користь людям із захворюваннями серця, високим кров'яним тиском та серцевими захворюваннями?
- Як інфрачервона терапія допомагає людям із хронічним болем та артритом?
- Як інфрачервона терапія приносить користь людям з іншими хронічними захворюваннями?
- Звідки ваші сауни?
- Чи виділяють сауни рівні рівня ЕРС?
- Скільки тривають сауни?
- У мене є запитання, на яке тут немає відповіді, як мені зв’язатися з вами?
Використання сауни, політика та етикет
Ми пропонуємо носити вільний одяг під час сеансу сауни або, принаймні, принести його перевдягання, щоб одягнути його пізніше. Рушники надаються - один, на якому можна сидіти, а другий - надягати. Деякі гості вирішують одягнути в сауну рушник, купальник або нижню білизну. Ми також пропонуємо вафельний халат, який ви можете одягнути в сауну, якщо це підходить для вашого тіла. Ми просимо, щоб використання рушників обмежувалось приміщеннями сауни та зоною душу/туалету. Халати та одяг слід одягати між приватними кімнатами сауни та душем/туалетом для комфорту та конфіденційності всіх гостей та персоналу. Крім того, ми рекомендуємо не застосовувати лосьйон або олію на тілі перед сеансом сауни.
Ми радимо вам взяти з собою воду або випити надану воду - гідратація необхідна! Не вводьте в сауни взуття та їжу. Крім того, не вносити в сауну лосьйони та олії, оскільки вони можуть забруднити деревину. Ви можете занести свій телефон у сауну або скористатися планшетом Android, що надається. Ви також можете підключити мобільний телефон до системи, щоб відтворювати власну музику або подкаст через динаміки.
Скільки ви пітте, буде залежати від вашого індивідуального тіла, а піт, який ви виробляєте від інфрачервоного випромінювання, зазвичай більш жирний і менш водянистий, ніж інші відчуття потовиділення. Це пов’язано з високою концентрацією токсинів у поті, який ви викидаєте. Майте на увазі, що ви можете не сильно потіти в перші кілька сеансів і що важливо залишатися зволоженим. Пийте воду до і після сеансу.