Запізніле задоволення - наддержава для схуднення
Отже, це може бути не так добре, як надмірна сила людини, політ чи невидимість, але це може бути наддержава, необхідна для досягнення цілей у складі тіла.
По суті, це означає, що ви готові відмовитись від короткочасного задоволення чи винагороди за більшу, довгострокову винагороду.
Це продемонстровано у дослідженні, яке отримало назву "Експеримент із зефіру".
У фільмі "П'ятирічна заручини" з Емілі Блант вони проводять подібний експеримент із пампушками, якщо ви це вже бачили.
В експерименті «Зефір» дослідники взяли групу маленьких дітей, а потім по черзі сіли їх у кімнату із зефіром на столі перед ними.
Потім дослідник запропонував угоду.
Якби дитина не їла зефір, поки він виходив з кімнати, вони б винагородилися другим зефіром, коли він повернеться.
Отже, дитина може або одразу отримати 1 зефір (невелика, короткочасна винагорода), або 2 зефір пізніше (більша винагорода в майбутньому).
Потім дослідник вийшов із кімнати і спостерігав за тим, що робила дитина.
Деякі з них з’їли зефір одразу.
Дехто, однак, зумів не їсти зефір, поки дослідник не повернувся, а потім був нагороджений другим зефіром.
Вони змогли відкласти задоволення і, як результат, отримали більшу винагороду.
Вони могли встояти перед бажанням з’їсти єдиний зефір, знаючи, що отримають 2-й, якби просто зачекали.
Думаючи про це, коли я був дитиною, я не думаю, що зміг би зупинити себе з'їсти той перший зефір.
Що, на вашу думку, ви зробили?
І навіщо вам це про це?
Ну, здатність (або нездатність у багатьох випадках) затримувати задоволення є великим фактором, чому деякі люди намагаються схуднути.
Вони, здається, не можуть відмовитись від короткотермінового задоволення, отриманого від поїдання шоколадного торта чи чизбургера, задля більшої, довгострокової винагороди за досягнення цілей свого складу та фітнесу.
Я не кажу, що вам завжди потрібно відмовлятися від шоколадного торта.