Запобігання затримці сечі NIDDK
Чи можу я запобігти затримці сечі?
Ви не завжди можете запобігти затримці сечі, але ви можете вжити заходів для зниження шансів на розвиток захворювання.
Змініть свої звички у ванній
Користуйтеся ванною кімнатою, коли у вас є бажання піти. Часто люди затримують сечу, бо не найкращий час ходити до туалету. Однак регулярне затримання сечі може зносити м’язи сечового міхура. Ви також частіше розвиваєте інфекцію сечовивідних шляхів (ІМП), якщо у вас є сеча. ІМП можуть спричинити затримку сечі.
Будьте в тонусі зі своїм тілом
Зверніть увагу на те, як часто ви відчуваєте позиви до сечовипускання. Якщо відкласти користування ванною кімнатою стає простіше, і час між сечовипусканням зменшується, ви можете поступово розтягнути міхур. Також зверніть увагу, якщо вам стає важче почати мочитися або ви відчуваєте, що не можете повністю спорожнити міхур. Це можуть бути ранні ознаки затримки сечі.
Будьте в курсі будь-яких змін у звичках сечовипускання після операції або серйозної травми спини. Зазвичай затримка сечі розвивається - негайно або з часом - після операції або травми спини.