Засновання дослідження свідчить, що засинання перед телевізором може збільшити ризик ожиріння

Засипання перед телевізором може збільшити ризик ожиріння, свідчать нові дослідження.

За даними дослідження, яке проводили майже 44 000 людей, жінки, які піддавалися впливу штучного світла вночі, частіше набирали вагу та ожиріння або надмірну вагу протягом наступних п’яти років.

Результати, опубліковані в журналі JAMA Internal Medicine, свідчать про те, що усунення світла та екранів зі спальні може бути ще одним способом боротьби з кризою ожиріння, зазначають автори дослідження.

Дослідники з Національного інституту наук про здоров'я навколишнього середовища в США спостерігали за 43 722 жінками у віці від 35 до 74 років протягом принаймні п'яти років.

Група надала інформацію про свою вагу, індекс маси тіла (ІМТ) та будь-який вплив штучного світла протягом ночі.

Вплив штучного світла вночі було пов’язано з підвищеним ризиком збільшення ваги та розвитком ожиріння, встановлено дослідження.

У порівнянні з тими, хто не зазнавав впливу штучного світла, жінки, які спали з включеним світлом або телевізором в одній кімнаті, мали на 17 відсотків більше шансів набрати 5 кг і більше протягом наступних п’яти років.

---