Заступник керівника лейбористської партії Том Уотсон ввів у діабет 2 типу ремісію, тепер він; s поширення
Том Уотсон є найвідомішим тим, що був заступником лідера лейбористської партії, але депутат від Уест-Бромвіч-Схід також є видатним борцем за дієту з низьким вмістом вуглеводів, який зацікавлений у покращенні здоров'я та дієти Великобританії. Минулого року пан Ватсон втратив сім каменів і переклав свій діабет 2 типу на ремісію, тепер він має на меті підвищити обізнаність про те, що діабет 2 типу можна подолати і що, всупереч міфу, це не хронічна, прогресуюча хвороба.
На цьому тижні діабету (10-16 червня), темою якого є переосмислення діабету, Програма з низьким вмістом вуглеводів Diabetes Digital Media поговорила з паном Ватсоном про його діагноз, мотивацію, поради іншим, хто страждає на захворювання, і про те, які зміни необхідні для переробки типу 2 розглядається діабет.
У пана Ватсо, якому було 52 роки, у 2017 році діагностували діабет 2 типу. "Коли мені вперше поставили діагноз, я був цілком недоступним", - сказав він. “Я відчував, що щось усередині мене зламалося. У той момент, коли мені поставили діагноз, я певно певний час хворів на діабет 2 типу. Моя глюкоза в крові, ймовірно, була високою впродовж місяців, якщо не років ».
Йому виписали ліки і побоювався, що через минулий невтішний досвід дієти він застряг у цьому стані. “До того, як я змінив своє харчування - після 30 років набору ваги та дотримання дієт йо-йо, я просто дійшов до того, що думав, що я ледачий, жадібний чоловік. Я вклав це поняття в себе, бо просто не міг схуднути ".
Однак діагноз послужив сигналом для пробудження, і пан Уотсон дізнався більше про роль дієти в боротьбі з діабетом 2 типу. Він вирізав цукор, оброблені продукти в пластикових лотках і майже всі крохмалисті вуглеводи.
«Зараз я знаю, що протягом 30 років я відчував тягу до цукру кожні три години, і як тільки я впорався з цим, я перестав бути голодним. Раніше я прокидався і думав, «яка частина мене болить найбільше?», А потім, мабуть, подумав би «чи є в холодильнику якась піца? Давайте вип'ємо колу з пляшки '. Я ніколи не хочу повертатися до цього. Як тільки я відійшов від цукру, вага почала знижуватися, і мозковий туман знявся з мого тіла, і я просто почав відчувати себе краще і краще з кожним днем ".
Це був швидкий поворот. До червня 2018 року він втратив шість кісточок, вважаючи `` куленепробивну каву '' ключовою у його новій дієті, а також замінивши пиво та каррі на салати з авокадо. Він також почав ходити по 10000 кроків на день, що сприяло втраті ваги, врешті-решт переключившись на біг підтюпцем та їзду на велосипеді.
У вересні 2018 року пан Уотсон оголосив, що перевів свій діабет 2 типу у стадію ремісії. Це означало, що рівень глюкози в крові стабілізувався, і йому більше не потрібні ліки. Дійсно, це вагомий крок, але далеко не останній, оскільки робота пана Ватсона щодо поширення повідомлення про низький рівень цукру лише починається.
Пан Ватсон, виступаючи з доктором Асімом Малхотрою на щорічній зустрічі з питань співробітництва в галузі охорони здоров'я в травні 2019 року
Бачити діабет по-різному
"Дієта з низьким вмістом вуглеводів змінила моє життя", - сказав пан Ватсо, який сподівається, що його історія надихне інших на прийняття способу життя з низьким вмістом вуглеводів та відчуття подібних змінних переваг для здоров'я.
“Те, що я відчуваю так пристрасно, полягає в тому, що мільйони людей можуть зробити те, що я зробив. І я хочу, щоб вони почувались так само добре, як і я. Я знаю, що в британських правилах сказано, що цього не робити, але поговоріть зі своїм лікарем загальної практики та скажіть їм, що ви спробуєте це зробити. Швидше за все, що в кінці ви будете почуватись чудово ".