Затишні рецепти гарячого какао САМО до 200 калорій

З національним днем гарячого какао! Чотири шоколадні напої, щоб потягти.

Що стосується мене, скручування волосся кухольком гарячого какао є одним з 5 найкращих моментів сезону. Какао-порошок використовується для приготування гарячого какао, і (навчальний момент!) Це те, що залишилось у какао-бобах після видалення жиру, какао-масла. Какао-порошок містить кілька мінералів, включаючи кальцій, мідь, магній, фосфор, калій, натрій і цинк, а також є одним з найбагатших джерел антиоксидантів флаванолу. Тож спробуйте один із цих унікальних рецептів до Національного дня какао (він сьогодні!) - у нас є рецепт для всіх - віддаєте перевагу мигдалевому молоку, непереносимості лактози чи жадаєте старомодного сорту.

Класичне гаряче какао

Ви просто не можете перемогти класичне гаряче какао. Прості інгредієнти об’єднуються, щоб створити ідеальний вершковий, шоколадний смак. Налийте в кружку для миттєвого, теплого комфорту.

ІНГРЕДІЄНТИ

1 склянка знежиреного молока
3 столові ложки какао-порошку
Щіпка стевії
1 столова ложка нежирного збитого верху

НАПРЯМКИ

Зігрійте знежирене молоко в невеликій каструлі на повільному вогні. Перемішайте какао-порошок і стевію до повного з’єднання. Зверху збитим зверху. Подається 1.

ШКІРИЙ: 140 калорій, 3 г жиру, 2 г насиченого жиру, 23 г вуглеводів, 3 г клітковини, 12 г білка

Рецепт ввічливості Розклад «Мені худий» Сари-Джейн Бедвелл

Мексиканське мигдальне гаряче какао

Згорніться на дивані під час наступного похолодання чашкою цього ароматного гарячого шоколаду, в якому використовується мигдальне молоко та нотки кориці.