Завжди їжте після 19:00 Революційна дієта, що порушує правила

Цей допис вам пропонує наш спонсор “Завжди їжте після 19:00”. Висловлені нижче думки - це мої власні.

їжте

Мене навчили уникати вуглеводів і ніколи (я маю на увазі НІКОЛИ) не їсти після 19:00 - і я впевнений, що ви теж були. Це був мій спосіб думки, перш ніж я почав читати «Завжди їж після 19:00»: Революційна дієта, що порушує правила, що дозволяє насолоджуватися величезними вечерями, десертами та поблажливими закусками - Джоел Маріон, спалюючи жир за ніч. Тепер, коли я закінчив її читати, у мене з’явився абсолютно новий спосіб мислення. І їдять.

“Конкретна їжа з високим вмістом вуглеводів (включаючи ягоди та вишні) підтримує ваш метаболізм спалювання жиру під час сну, забезпечуючи ваше тіло постійним потоком палива протягом ночі. Фокус полягає в тому, щоб знати, як поєднувати їх з іншими вечірніми та передспальними продуктами, що спалюють жир, для підживлення метаболізму під час сну.

Ця книга подарувала мені кілька моїх улюблених нових рецептів. Моя родина подякувала мені за перевірку, бо вони також люблять ці нові рецепти. І ми всі працюємо над тим, щоб схуднути та оздоровитись разом. Що чесно, нам дійсно потрібно було робити після того, як ми їли, застрягаючи вдома.