Збалансоване харчування
Загальновідомо, що здоров’я пов’язане із здоровим харчуванням. Тому має сенс харчуватися здоровою, збалансованою дієтою, щоб забезпечити свій організм усіма поживними речовинами, необхідними для боротьби з вашим раком. Здорове харчування, рекомендоване агентством з харчових стандартів, відповідає таким правилам:
- В основу їжі покладіть крохмалисті продукти
- Їжте багато фруктів та овочів
- Включіть у свій раціон рибу
- Скоротіть сіль, жир і цукор
Їжа, яка може допомогти
Зміна дієти може бути корисною, хоча поки немає достатньо доказів, щоб бути повністю впевненим.
| Дієта з низьким вмістом жиру | Можливе зменшення зростання раку |
| Риб’ячий жир/омега-3 жирні кислоти | Можливе зменшення зростання раку |
| Лікопін (міститься в помідорах) | Обґрунтовані докази зменшення PSA та розміру пухлини при вживанні їжі двічі на тиждень |
| Гранатовий сік | Може знизити рівень PSA |