Збалансований бюджет, збалансоване харчування

Як

Редактором FoodChannel 22 серпня 2009 р. 14:54

Редактором FoodChannel | 22 серпня 2009 р. 14:54

У ці важкі економічні часи багато людей намагаються якнайкраще розтягнути свій бюджет, скорочуючи непотрібні витрати. Продуктовий рахунок може швидко скластись, що іноді викликає спокусу завантажити дешеві, розфасовані страви.

харчування

Сушений на сонці томатний тофу Dip

Рада Soyfoods пропонує один із способів їсти свіжу та здорову їжу, зберігаючи при цьому бюджет на продовольство - і мінімізуючи споживання консервантів - це вирощувати власну їжу в саду. Вирощуючи власні фрукти та овочі, ви отримуєте найчистішу та найбільш поживну їжу. Якщо ви не садили сад, придбання свіжих продуктів з ринку фермерів - це ще один чудовий спосіб заощадити гроші, підтримуючи місцеву економіку.

Фрукти та овочі наповнені вітамінами та мінералами та необхідні для збалансованого харчування. Якщо ви поєднаєте ці фрукти та овочі з соєю, ви також отримаєте білок, клітковину та кальцій.