Збільшення ваги на 25 кг після антидепресантів - Підтримка зниження ваги
Підтримка схуднення
Про
Дописи
Учасники
Збільшення ваги на 25 кг після антидепресантів
Привіт, я Ана, і я вперше на цьому форумі.
Починати прийом антидепресантів довелося 4 роки тому. У той час я мав 58/60 кілограмів і ніколи не мав жодних проблем із збільшенням ваги.
Після 2 років прийому флуоксетину з кломіпраміном я набрав 25 зайвих кілограмів.
Я зупинився з 2 роки тому, але я не втрачаю вагу, хоча я їм дуже мало. Набагато менше тоді, коли мені було 60 кілограмів, і навіть тому я не втрачаю ваги, а насправді, якщо я намагаюся харчуватися нормально, як звично їсти, перш ніж надати більше ваги.
Я навіть спробував дієту з низьким вмістом вуглеводів, однак здається, що у мене починаються симптоми низького рівня цукру в крові після того, як я кілька годин не вживаю вуглеводів, тому я не уявляю, що робити, щоб схуднути.
Хтось тут має подібний досвід?
Ласкаво просимо на форум схуднення.
Вживання дуже мало їжі не допоможе вам схуднути, оскільки ваше тіло перейде в режим розслаблення і утримає вагу, тому використовуйте перевірку ІМТ, щоб визначити норму калорій, щоб ви їли більш здоровий збалансований план.
Погляньте на допис "Ласкаво просимо для початківців" у розділі "Закріплений допис" праворуч або внизу, якщо ваш на мобільному. Погляньте на тижневий план nhs на 12 тижнів, багато учасників досягли успіху, дотримуючись цього плану. Використовуйте перевірку ІМТ, щоб визначити щоденну норму калорій.