Збільшення ваги у карантині та чому не слід; Я не турбуюся про це
З ростом карантинної випічки та комфортного харчування, а також тренажерних залів та фітнес-студій, які все ще в основному закриті через кризу коронавірусу, не дивно, що хвилювання щодо так званого "карантину 15" (подумайте: "першокурсник 15") спливають.
Проблеми з вагою глибоко вкорінені в нашій культурі, але правда полягає в тому, що вам зараз є про що турбуватися, від збереження здоров’я та навчання дітей на дому, до фінансів та покупок за продуктами. Турбота про набір декількох кілограмів під час пандемії лише додає вашому стресу. Ось чому вам слід менше наголошувати на карантинному збільшенні ваги.
Валері Бертінеллі ділиться новинами про свою оздоровчу подорож
Можливо, ви не матимете доступу до всього у вашому списку продуктів
Навіть якщо у вас є надійний план продуктової гри, фотографії порожніх полиць та звіти про важкодоступні місця доставки розповідають історію: можливо, ви не зможете отримати всю свіжу, заморожену та консервовану продукцію чи інші інгредієнти ви зазвичай купуєте, щоб створити добре збалансоване харчування. Це безпрецедентний час, і він вимагає багато співчуття та витонченості. Пишайтеся собою, що робите все можливе.