Здорова піца розбив картоплю рецепт голодна дівчина

Що стосується найулюбленіших улюблених страв, то для більшості з нас картопля та піца займають високі місця! Пориньте в ці задушені піцею калачі з приголомшливо низьким вмістом калорій та лише ЧОТИРИМИ основними інгредієнтами.

Піца розбила картоплю

1/4 рецепта: 198 калорій, 3,5 г загального жиру (2 г насиченого жиру), 509 мг натрію, 32 г вуглеводів, 4 г клітковини, 4 г цукру, 10 г білка
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 5 *

Підготовка: 10 хвилин
Кухар: 1 год

Інгредієнти:

1 1/2 фунтів. (близько 20) маленької немовляти червоної картоплі, очищений чистим

3/4 склянки консервованих подрібнених помідорів

1/2 склянки подрібненого знежиреного сиру моцарела

1 унція (близько 16 штук) індички пепероні, подрібнені

Приправи: часниковий порошок, цибульний порошок, сіль, чорний перець, італійська приправа

Необов’язкові начинки: нарізані чорними оливками, подрібнений свіжий базилік

Напрямки:

Розігрійте духовку до 450 градусів. Розпиліть деко антипригарним розпилювачем.

Доведіть велику каструлю з водою до кипіння. Додайте картоплю. Після повернення до кипіння зменшіть вогонь до середнього. Варити до готовності, 15 - 20 хвилин.

Зцідити і обсушити картоплю. Рівномірно розмістіть на деко. Вилкою або картопледробалкою акуратно розімніть, поки не стане рівним.

Збризніть антипригарним спреєм і посипте 1/2 ч. Л. кожен часниковий порошок і цибульний порошок, і 1/4 ч. л. кожен сіль і перець.

Випікайте до золотистої скоринки та хрусткої скорлупи, приблизно 20 хвилин.

---