Здорове харчування Різниця між їжею та їжею; ДОРОГО МЕНШЕ
Це кліше, що «наше тіло - це храм», але насправді це правда. Те, що потрапляє в наш організм, безпосередньо впливає на наше фізичне та психічне здоров’я. Незважаючи на це, дивна річ у тому, що більшість людей, як правило, більше уважно ставляться до того, яке паливо вони ставлять у свої машини або як вони облаштовують свій будинок, ніж до того, що заходить їм у рот кожен день їхнього життя.
Ви бачите, що "їдять", а потім "їдять". "Їдці" - це люди, які їдять лише для того, щоб позбутися голоду. Їх філософія (навіть підсвідомо) полягає в тому, що їжа подібна до дихання, нам потрібна їжа, щоб вижити, тому вони тричі на день штовхають у рот все, що можуть, щоб підтримувати життя. Це працює в короткостроковій перспективі, але довгостроково такий вид необережного харчування більше не підтримуватиме життя, натомість він може призвести до ожиріння, діабету, серцевих захворювань та багатьох інших недуг, які можуть скоротити ваше життя.
Тоді є ті, хто цінує їжу. Я говорю про людей, які не просто їдять, щоб позбавити від голоду, але їдять для досвіду. Здійснити бажання. Ці люди люблять смачну їжу зі свіжих продуктів, суміш смаків та чудове вино, щоб доповнити це. Тут їжа стає частиною нашої культури і стає часом збиратися разом і цінувати їжу як сім’я. Деякі культури відомі своєю любов’ю до їжі, ніж інші ... Наприклад, італійці їдять кілька страв за один прийом їжі, і вино нескінченно тече ... блаженство!
Однак вдячність та бажання їсти не обов’язково означають, що ми харчуємось здорово. Насправді бажання може зайти занадто далеко там, де ми прагнемо шоколаду та морозива, і ми перекушуємо, щоб спробувати задовольнити наше бажання ... Отже, як же ми визначаємо баланс? Як ми доходимо до точки, коли ми свідомо відображаємо те, що вкладаємо в своє тіло?