Здорове харчування в 2019 році - кардинальні елементи - втрата ваги; Оздоровчий

Щойно минув ще один рік. Чи харчуєтесь ви здоровіше, ніж у минулому році? Чи харчуєтесь ви здорово на роботі, вдома і займаючись приємними справами?

Останнє призначення лікаря пройшло не так добре. Артеріальний тиск і рівень цукру в крові вищі, ніж минулого року. Вам кажуть робити більше і менше їсти. Що це означає для вас? Ви намагалися схуднути, займаючись спортом і вживаючи менше їжі.

кардинальні

Масштаб ніколи не менший! Це завжди однаково і, можливо, навіть вище. Що ти маєш робити? Мері Ен Вітброк - медична сестра з передових практик та тренер із схуднення. Вона навчає вас допомагати здоров’ю, тязі та артеріальному тиску.