Здорові напої для здоров’я для повсякденного здоров’я в холодну погоду
Підсмажте за своє здоров’я смачними гарячими напоями без алкоголю
Погода на вулиці може бути жахливою, але заспокійливі гарячі напої не тільки підтримають тост - вони насправді можуть бути корисними для вашого серця. Інгредієнти, що сприяють здоров’ю серця, ці сезонні напої виготовляються без алкоголю. А це означає, що їх доречно пити, навіть якщо у вас серцевий стан, такий як фібриляція передсердь, порушення серцевого ритму, яке вражає мільйони американців. "Ви точно опинитесь під загрозою, якщо у вас фіброз передсердь і ви вживаєте алкоголь", - говорить Сюзанна Штейнбаум, DO, автор книги "Серце доктора Сюзани Штейнбаум". "Якщо у вас фібриляція передсердь, алкоголь може бути токсичним для серця".
З такими корисними інгредієнтами, як темний шоколад, кориця, імбир та гранатовий сік, ці коктейлі такі смачні, що ви ніколи не пропустите випивку. Однак вони містять цукор, тому все одно важливо не перестаратися. «Ключовим словом сезону є помірність, - каже доктор Штейнбаум.
Здоровий коктейль з глінтвейну з журавлини
Цей журавлинний напій від журавлини від Martha Stewart наповнює кухню вишуканими ароматами, поки кипить. Для його приготування просто ароматизуйте журавлинний сік з невеликою кількістю меленої кориці та гвоздики, доведіть суміш до кипіння, а потім зменште вогонь до кипіння. В окремій невеликій каструльці з’єднайте цілу журавлину з цукром, корицею і бризком води. Як тільки ягоди лопнуть, дайте їм охолонути, а потім нанизайте їх на декоративні зубочистки, щоб використовувати для веселого гарніру. «Журавлинний сік є хорошим джерелом антиоксидантів, що може зменшити ризик серцево-судинних захворювань», - каже Кері Ганс, РДН, автор «Дієти невеликих змін».