Здорові рецепти макаронних виробів допомогли мені втратити 2st 11Ibs - Slimming World Slimming World

Алегсія втратила 2 фунтів 11 кг, насолоджуючись улюбленими рецептами здорової пасти та рису. Тепер вона повна впевненості та готова вразити глядачів своїм голосом

здорові

Алегсія Скотт, 25 років

Поділіться цією історією

Натовп був готовий і чекав, і все світло прожекторів було моє, коли я готувався вийти на сцену. Все, що я хотів, це взяти мікрофон і вразити всіх своїм душевним набором для реггі - але спочатку я випробував обличчя перед глядачами у своєму вільному, чорному вбранні, розміру 20, сподіваючись, що ніхто не зрозумів, наскільки я самосвідомий . Це було вбрання, на якому було сказано: «Не дивись на мене», і я відчував себе за мільйон миль від зірки, якою мріяв стати.

Я завжди любив співати, але моя вага не просто заважала моїй впевненості - це впливало і на мій голос.

Мої легені завжди відчували напругу, і удари високих нот ставали напругою. І не лише почуваючись чудово щодо одягу, в який я був одягнений, мені не сподобалося, як яскраві сценічні вогні викликають у мене піт.

Я пробував одну обмежувальну дієту за іншою, ніколи не дотримуючись останнього модного заходу надовго, і зазвичай я в кінцевому підсумку важив більше, ніж на початку. А коли я не сидів на дієтах, я їв піцу на винос із сімейними кільцями з цибулею, закушував шоколадними тістечками і часто протягом вечора з’їдав половину хліба з маслом. Я також любив великі макарони та страви на основі рису, але готувати вдома здорові рецепти макаронних виробів, рису та піци мені просто не спадало на думку. Я не знав як!

Коли моєму татові поставили діагноз цукровий діабет 2 типу, це мене раптом вразило - якщо я не знайду більш здорового способу життя, я, можливо, ризикую піти тим самим шляхом. Щоразу, коли я намагався перестати їсти піцу та закуски, я відчував голод і через кілька днів здавався.

Новий напрямок

Після кількох років виступів у вільний час у березні 2015 року я прийняв захоплююче рішення: кинув роботу асистента і зосередився на професійному співі. Я наполегливо працював, щоб встановити свою кар'єру, і хоча вона справді починала злетіти, моя вага, здавалося, кидала тінь на те, що мало б бути захоплюючим часом. Я лише підходив до свого одягу розміром 18-20, і кожна поїздка за покупками залишала мою впевненість на дні.