Здорові звички способу життя при макроглобулінемії Вальденстрема
Макроглобулінемія Вальденстрема (ВМ) - це рідкісна форма раку крові, яка щороку вражає приблизно від 1000 до 1500 людей у Сполучених Штатах. Хоча лікування не існує, доступні різноманітні методи лікування, які допоможуть впоратись із симптомами та запобігти ускладненням. Вироблення звичок здорового способу життя також може допомогти вам почуватись краще та виховувати почуття розширення можливостей щодо свого здоров’я.
Ось посібник із 10 змін, які ви можете зробити для здорового життя, якщо у вас WM.
Подальша допомога є важливою частиною оцінки ефективності лікування та управління симптомами. Зробіть все можливе, щоб не відставати від усіх подальших зустрічей.
Регулярні консультації з лікарем дають можливість вирішити будь-які нові симптоми та задати будь-які питання, які можуть виникнути. Ваш лікар може також призначити аналізи крові та дослідження зображень, такі як КТ, для моніторингу прогресування вашої хвороби.
Інститут медицини рекомендує співпрацювати зі своїм лікарем, щоб розробити план допомоги виживанню. Він повинен містити детальну інформацію про ваше лікування, потенційні побічні ефекти від лікування та графік подальшого лікування, а також шляхи подальшого поліпшення вашого здоров’я.
Маючи всю необхідну інформацію про ваш рак та те, чого чекати від майбутнього вашого здоров’я в одному місці, ви можете допомогти вам бути організованими та забезпечити додатковий спокій.
Багато онкологічних людей будують тісні стосунки зі своєю медичною командою і покладаються на них як на джерело безпеки протягом усього лікування. Ви можете виявити, що втрачаєте їх підтримку, як тільки лікування закінчується, а зустрічі стають рідшими.
Приєднання до онлайнової або особистої групи підтримки, спеціально для тих, хто пережив рак, може допомогти заповнити прогалину та змусити вас почуватись підтримкою людей, які мали подібний досвід зі своїм здоров’ям. Ось кілька організацій, які ведуть групи підтримки для людей із ЗМ:
Консультування може полегшити емоційний тягар, який супроводжує рідкісні захворювання, такі як ЗМ. Професіонал психічного здоров’я може надати індивідуальну увагу та допомогти вам розвинути навички подолання. Консультація також може допомогти вам впоратися з депресією, тривогою та іншими психологічними проблемами, які можуть виникнути після діагностики або лікування.
Одним з найпоширеніших симптомів у людей, хворих на рак, є втома. Це відрізняється від втоми, яку ви можете відчувати від повсякденного стресу. Зазвичай це триває довше і не виліковується достатньою кількістю сну. Втомлюваність, пов’язана з раком, також може бути пов’язана з болем, занепокоєнням, прийомом ліків, дефіцитом харчування та бездіяльністю.