Здоровий полуничний банановий коктейль

Солодкий і вершковий, зі свіжим полуничним банановим смаком. Цей здоровий полуничний банановий коктейль можна приготувати з молоком, без молочних продуктів або з високим вмістом білка.

здоровий

Цей легкий полуничний банановий коктейль виготовляється лише з 3-х інгредієнтів (4, якщо ви хочете додати йогурт). Це круто, вершкове та освіжаюче. Ви можете зробити це без молочних продуктів, веганського або з високим вмістом білка. Я пояснюю, як зробити ВАШИЙ ідеальний смузі з полуничним бананом у цій публікації!

Цього літа ми з дітьми безперестанку пили смузі. Як і наш улюблений банановий коктейль, ми любимо цей полуничний банановий коктейль на закуску та на сніданок.

Закріпіть цей рецепт на потім

Які переваги полуничного бананового смузі?

Смузі з полуниці та банана корисний для вас, оскільки полуниця багата клітковиною, вітамінами та антиоксидантами. Вони входять в топ-20 найбільш багатих антиоксидантами фруктів. Одна порція полуниці (близько 8 ягід) містить більше вітаміну С, ніж апельсин.

Спробуйте придбати органічну полуницю, якщо це можливо. Неорганічна полуниця часто дає позитивний результат принаймні на один пестицид. Я люблю купувати великі пакети замороженої органічної полуниці Costco для наших смузі.

Банани є хорошим джерелом клітковини, калію та магнію. Твоє тіло засвоює цукор у банані повільніше, ніж рафінований цукор, тож ти отримуєш тривалу енергію, а не прилив цукру та крах. Солодкі від природи банани - здоровий спосіб задовольнити вашу тягу до цукру. Коли ви прагнете солодкого замороженого частування, цей полуничний банановий смузі - це смачний варіант!