Здоровий повільний плита Рататуй натяк на здоровий

Опубліковано: 27 лютого 2020 р. · Оновлено: 6 березня 2020 р. Tonje

Традиційні повільний плита рататуй це дивовижне французьке овочеве блюдо, яке можна смакувати самостійно як тушонку або як гарнір. Рататуй, упакований з овочами, корисний, смачний і дуже простий у приготуванні.

Цей допис може містити афілійовані посилання. Докладніше про це читайте в політиці конфіденційності.

Інгредієнти

Всі інгредієнти, необхідні для приготування рататую:

Баклажани (баклажани)
Кабачок (кабачок)
Помідори
Банку з нарізаних кубиками помідорів
Чебрець
червоний перець

Що таке рататуй

Рататуй - страва на овочевій основі, яка походить з Франції, в районі Ніцци. Зазвичай його готують у вигляді тушкованого тушонки з томатним соусом та шматочками баклажанів, кабачків, помідорів та зелені. Ця страва дуже універсальна, і її можна використовувати або як гарнір, або як легку другу страву.

Як зробити повільну плиту рататуй

По-перше, наріжте овочі кусочками на шматочки або за вашими побажаннями. Потім додайте їх у повільну плиту разом із консервованими нарізаними кубиками помідорами та чебрецем.

Варіть рататуй на високій температурі 2-3 години, або на мінімальній 4-6 годин. Овочі пом’якшать, а рататуй буде неймовірно смачним. За бажанням додайте приправи за смаком. Подавайте його безпосередньо в гарячих трубопроводах.