Здоров’я - це не завжди лише удача

У багатьох людей є принаймні одне забобон, що впливає на їх поведінку або самопочуття. Але знаходження грошової копійки з року, коли ви народились, не збільшить ваше довголіття та не зменшить ризик захворювань, якщо ви не харчуєтесь здоровою дієтою.

Нежирна рослинна дієта пов’язана з меншими ризиками серцевих захворювань та діабету. Однак нещодавнє дослідження Американського інституту досліджень раку показує, що менше половини американців знають, що дієта з високим вмістом рослинних продуктів може зменшити ризик раку. І незважаючи на масу доказів, що свідчать про зв’язок між червоним та переробленим м’ясом та колоректальним раком, лише 35 відсотків американців усвідомлюють ризики, пов’язані з вживанням хот-догів та бекону.

---