Здоров’я дітей 6 Правила загартовування вашої маленької дитини BEBEZCLUB
Зберігати здоров’я дітей - головне завдання та побажання всіх батьків. І якщо ви хочете, щоб ваша дитина завжди залишалася здоровою, веселою та активною, ви повинні забезпечити їй належну гігієну, правильне харчування, а що дуже важливо, загартовування. І це тема мого сьогоднішнього твору.
Тож, коли ви регулярно дотримуєтесь цих порад, у медичній карті вашої дитини буде мало записів. Нехай ваш малюк буде завжди здоровим і веселим!
Основні правила загартовування
Ви можете почати загартовувати свою дитину з самого її народження. Але спочатку переконайтеся, що для цього немає будь-яких протипоказань (хвороби, нервова збудливість, порушення сну та інші).
- плавно збільшувати тривалість процедури;
- виконувати процедури регулярно, щодня;
- стежте за настроєм своєї дитини: вона повинна насолоджуватися загартовуванням і відчувати лише позитивні емоції.
Загартовування від народження
Природним способом загартовування новонародженої дитини є прогулянки на свіжому повітрі. Повернувшись додому з пологового будинку, ви можете піти прямо, якщо на вулиці тепло. Перша прогулянка триває 20-40 хвилин. Вам слід подовжувати час до 10-15 хвилин щодня, і врешті-решт ви пробудете на вулиці кілька годин.
Восени і взимку можна виводити новонародженого на прогулянку, коли їй виповниться семиденний вік, за умови, що надворі немає сильного вітру і температура повітря не нижче 50 градусів. Перша прогулянка повинна тривати 5-10 хвилин і поступово збільшуватися до 2 годин.