Здоров’я; Поради щодо фітнесу; Фокуси з Євгенією Кузьміною - MobAngeles
Якщо ви були на моїх стендап-комедійних шоу в The Comedy Store, ви знаєте, що мій сет завжди починається з "Я такий голодний". У цих словах насправді немає нічого смішного ... але кожного разу, коли сміх, бо існує припущення, що моделі завжди голодують ... Що неправда.
Неможливо досягти успішної та тривалої модельної кар’єри без здорових стосунків зі своїм тілом. Повірте мені, я пробував…
Коли мені було 15 років, і я отримав великий контракт на модель з моїм першим міжнародним агентством у Парижі, я потрапив у пастку тиску, коли мене оцінюють та наймають на основі погоди, чи відповідаю я одягу чи ні. Як звичайний підліток, я хотів, щоб мене любили, і мені також потрібно було заробляти гроші для своєї родини в Росії. Після кількох відмов, які і так є частиною бізнесу, я взяв на себе дієту з кавою та ранковим яйцем - і все! Погана ідея, оскільки я сильно схудла, але також почала втрачати волосся, шкіра стала тьмяною, почала пробиватися, і у мене перестали менструації. На щастя, моя шеф Наталі Крос-Койттон була як мати для будь-якої молодої моделі, яка перетнула її шлях. Вона сіла мене у своєму кабінеті і сказала, що або я піду до лікаря і розберусь, як бути здоровим, або моя кар'єра моделі повинна закінчитися .... Я все ще дуже ціную цю розмову.
Побачивши психолога та дієтолога, ми придумали оптимальний план здоров’я для мого тіла, який не однаковий для всіх! Він полягав у не напруженні, вживанні свіжої органічної їжі, як здорові овочі, салати та нежирний білок - і найголовніше - що прийшли з місця самолюбства та турботи про себе, коли лікували своє тіло. Я ніколи не покладався на суворі дієти чи репресії, відтоді завжди приїжджаючи з місця самолюбства.