Здоров’я Samsung - Рекомендований розрахунок калорій - Спільнота Samsung

• Спільнота Samsung
• :
• Мобільні програми та послуги
• :
• Samsung Health - Рекомендований розрахунок калорій

Samsung Health - Рекомендований розрахунок калорій

Для повноти я збираюся додати пристрої, якими я користуюся.

Телефон: Galaxy S8+

Годинник: Gear S2 Classic

Я намагаюся зрозуміти, як додаток S Health обчислює рекомендовану добову норму споживання калорій. Я новачок у цьому, тому відпускаю подорож. Сподіваюся, я знайду відповідь по дорозі.

Для початку, ось мої налаштування профілю:

Стать: Чоловік
Вік: 25

Вага: 195 фунтів

Рівень активності: сидячий

Я також зайшов у розділ управління вагою та встановив наступні цілі.

Початкова вага: 195 фунтів

Цільова вага: 170 фунтів

Щотижневе цільове зниження ваги: ​​-1 фунтів

Спочатку ці параметри давали мені значення в межах 1750 калорій на день, щоб схуднути, і 2300ish для підтримки. Перемотування вперед на кілька годин. Я реєструюся в додатку і помічаю, що моя цільова цільова норма споживання калорій зараз становить приблизно 2500 калорій, з 2790 калоріями для підтримки ваги. Детальніше про це за мить.

Я трохи покопався і не міг зрозуміти, чому змінилося значення, тому вирішив спробувати стерти всі свої дані і почати знову, щоб побачити, що станеться.

Я налаштовую свій профіль та налаштування ваги, як показано раніше, і отримую подібне початкове рекомендоване споживання калорій приблизно 1750/2300 калорій, щоб схуднути/підтримувати вагу. Чудово, ці цінності приблизно відповідають тому, що я можу знайти в Інтернеті для людини мого віку, ваги та способу життя.

Я блукаю надворі на сніданок, заносячи свою каву та булочки до продуктового відділу.

---