Здоров’я та Фітнес; Журнал
Зайти
Авторизування в LiveJournal за допомогою стороннього сервісу приймає умови користувацького погодження LiveJournal
Ласкаво просимо до першого видання посібника зі спортивного харчування. Нижче наведено різні посилання, які ми знайшли інформативними та надзвичайно цікавими щодо всього, що стосується спортивного харчування. Будь ласка, насолоджуйтесь будь-якими коментарями.ВИПУСК No1: СІЧЕНЬ 2011 р
Цей гормон є метаболітом тестостерону, який є одним із факторів довжини пеніса та загальної висоти. Насправді було встановлено, що у афроамериканських чоловіків цього гормону більше, ніж у кавказьких, хоча рівень їх тестостерону однаковий. ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Немає сумнівів, що Novedex XT підвищує рівень тестостерону і дуже ефективно змінює співвідношення естрогену до тестостерону з дуже незначними побічними ефектами. На жаль, дослідження показали, що зміна цього співвідношення не збільшує м’язову масу. ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Якщо ви хочете отримати найкращі добавки для нарощування м’язів, вам слід врахувати основи того, чи правильно дієта та тренування. Ви не можете рости, якщо не маєте відповідного плану дієти та фізичних вправ. Я пропоную завантажити безкоштовний план тренувань, як тут, щоб допомогти отримати. ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Дієта відстій! Найгірше в дієті - це жалюгідна тяга та поганий настрій, які виникають, коли ти залишаєшся без їжі. Ці погані настрої можуть бути спричинені запереченням ДОФАМІНУ в. ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Tribulus Aquaticus - це рослинний екстракт, який продається як нарощувач м’язів і замінює анаболічні стероїди. Користувачі повідомляють про деякі переваги трави, але в цілому даних, що підтверджують її використання як спортивну добавку, призначену для підвищення або дії як тестостерон, майже немає. ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
3beta-Hydroxyandrost-5-Ene-17-One - це андрогенний гормон, який продається в Сполучених Штатах та деяких інших країнах для боротьби зі старінням та загальної фізичної форми. Цей андрогенний гормон використовується людьми у віці від 21 до 90 років як спосіб підвищення природного вмісту. ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Це уривок із статті. Я переклав його, сподіваюся, що це дозволено.
Дегідратація збільшує жирові відкладення! Кожна річ, яку ми їмо, намагається перетворити на глюкозу, це єдине паливо для нашого мозку. Вода сприяє накопиченню енергії разом з глікогеном. Чим сильніше ви зневоднені, тим більше глюкози залишається у крові та зберігатиметься як жир. Коли ваше тіло зневоднене, воно витягує воду з клітин, щоб зволожити його. Це включає ваші клітини FAT. Коли ваші жирові клітини зневоднені, ваше тіло не буде використовувати цей жир для енергії, натомість воно використовуватиме все доступне в організмі паливо.
Отже, якщо ви проводите години в тренажерному залі і не бачите особливих змін, можливо, ваш насправді зневоднений і жодна активність не дозволить вашому тілу використовувати надлишки жиру для енергії.
Мало того, це наша робота нирок - це фільтрація токсинів, відходів, води та солі з потоку крові, а наша печінка зобов’язана перетворювати накопичений жир в енергію. Однак печінка НЕ МОЖЕ РОБОТИ, якщо нирки не працюють належним чином. Печінка повинна працювати інтенсивніше і, отже, метаболізує менше жиру.
Рекомендується випивати 8 склянок води на день. Цього недостатньо води. Нам потрібна вода, щоб нормально функціонувати, і якщо ви не чітко мочитесь і не дбаєте про речі протягом дня, ніж вам потрібно пити більше.
[. ]
Перегляньте мій веб-сайт про схуднення:
Безліч посилань на рецепти та лічильники калорій.
Сьогодні я був у молочній секції мого місцевого Safeway, і помітив і забрав ці нові бари, що називаються Attune. Імовірно, вони мають 5-кратну кількість пробіотиків як йогурт. Вони веганські (не те, що мені байдуже, але деякі роблять), у барі лише 100 калорій, і одна коробка - це тижневий запас (7 барів), і це було дешево (продається 10 за 10 доларів), тому я зрозумів, "що за біса, чому ні?"