Зелена Королева любить пробудження тіла Одномісячна програма очищення - найпростіша, найніжніша; Найефективніший
У наші дні слово «очищення» часто пригадує швидкий (холодного віджиму) сік, не кажучи вже про неминучу тягу до солодкої та жирної їжі, яка, як правило, дотримується, тому ми були дуже раді випробувати чистку з іншою філософією, який обіцяє підійти до детоксикації з набагато менш екстремальною програмою. Пробудження тіла, компанія, заснована американською дієтологом Джессікою Сімкін, пропонує більш стійкий і практичний підхід до поліпшення здоров’я шлунково-кишкового тракту та загального здоров’я організму за допомогою суперпродуктів, порошків, таблеток харчових добавок та цілющих чаїв.
Пробудження тіла пропонує безліч рішень, включаючи просто доповнення своїми продуктами а ля карт, але ми хотіли чогось більш структурованого. Називайте нас божевільними, але нам потрібна допомога, коли нас карають! Ми взяли участь у їх Одномісячній програмі очищення, яка, згідно з їх веб-сайтом, обіцяє “дбайливо підійти до тривалих змін у своєму здоров’ї. Програма детоксикує ваше тіло, підвищить рівень енергії, покращить настрій, допоможе скинути кілька зайвих кілограмів і дозволить вам знову почуватись комфортно і щасливо у своєму тілі ". Поки що так привабливо. Наша улюблена частина очищення полягає в тому, що вона не вимагає дотримання чистої рідкої дієти. Спробувавши кілька сокоочищувачів, ми знали, наскільки це важко може бути. Жорсткість може бути надзвичайною, і деякі з нас дійсно потребують задоволення від жування! Крім того, коли у вас напружений графік і ви багато працюєте, важко завжди мати доступ до холодильника.
Програма "Пробудження тіла" - це, в основному, надлишок вашої існуючої дієти. Програма має дуже корисний контур і включає набір поживних добавок: зелений порошок, пробіотичний порошок, суміш порошку магнію та вітаміну С, лушпиння псилію, насіння льону, таблетки спіруліни, таблетки хлорели, трав’яний чай та проносний чай . Єдиними додатковими вимогами до вас є вода та лимони. Кожен інгредієнт був спеціально підібраний, щоб забезпечити ваш організм цілеспрямованим стимулом, будь то додаткова клітковина для очищення кишкового тракту, проносний чай для плавнішого спорожнення кишечника, хлорела для детоксикації важких металів, магній для поліпшення сну або пробіотики для формування сильнішої флори кишечника.
Ми не можемо перебільшити, наскільки добре організована програма: кожен тиждень складається з розкладеним графіком того, які добавки додавати протягом дня, а в посібнику пропонуються прості для дотримання поради, такі як: вирізати цукор, не мати кофеїну після 12 вечора і наші улюблений, без телевізора чи технологій після 20.30. Спосіб очищення працює досить просто: ви продовжуєте їсти три рази на день, зосереджуючись на тому, щоб уникати звичних неприємностей: цукру, кофеїну, алкоголю, смаженої їжі, рафінованих зерен і занадто великої кількості м’яса. Ми зробили все, щоб дотримуватися переважно салатів, овочевих мисок, супів та риби протягом усього місяця. Насіння льону було найлегше включити в наш щоденний раціон - ми обсипали ним більшість днів на сніданок. Насіння додають якусь приємну консистенцію, не кажучи вже про підвищення клітковини, і працюють так само добре з вівсянкою, як і з омлетом.