Зелений чай Matcha; Втрата ваги - чи справді це працює

Ви боретеся з втратою ваги? Чи здається, що ви досягли висоти у програмі тренувань та дієт? Якщо це так, антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї матча, можуть посилити ваш метаболізм і допомогти зменшити жирові відкладення.

справді

У цій статті ми розглянемо, як потужні антиоксиданти в матчі працюють для природного приборкання апетиту, підвищення рівня метаболізму під час тренувань та впорядкування спалювання жиру.

EGCG - потужний антиоксидант у Матчі

На відміну від інших чаїв, матча - це 100 відсотків чайного листа. Як тільки листя матчі збирають і сушать, весь лист подрібнюють у порошок. Обґрунтовуючи цілий лист, кожна чашка зеленого чаю матча не містить поживних речовин для оптимальної втрати ваги.

Одним з найпоширеніших поживних речовин у матчі є природний спалювач жиру, який називається епігалокатехінгалат (EGCG). EGCG у матчі зменшує споживання їжі завдяки контролю апетиту та зменшує масу тіла.

Завдяки методам збирання та обробки зелені чаї матча містять у 137 разів більше EGCG, ніж інші чаї. Коли EGCG споживається у високих рівнях, таких як ті, що містяться у матчі, він взаємодіє з вашою травною системою, регулюючи гормони, пов’язані з голодом, та контролюючи апетит.

EGCG, що міститься у матчі, також покращує швидкість метаболізму та збільшує спалювання жиру в поєднанні з тренуванням помірної інтенсивності. У дослідженні 2008 року, опублікованому The American Journal of Clinical Nutrition, дослідники виявили, що швидкість окислення жиру була на 17 відсотків вищою для тих, хто отримував EGCG до тренувань, ніж тих, хто не.