Зелений ройбуш вигідний здоровим харчуванням SF Gate
Пов’язані статті
Родом з Південної Африки ройбуш, що означає «червоний кущ», - це рослина з листям, яку зазвичай використовують для приготування трав’яного чаю. Як і звичайні чаї, ройбуш пропонує користь для здоров’я і може бути частиною добре збалансованої дієти. По мірі зростання популярності в Сполучених Штатах дослідники дізнаються, яку саме перевагу ви можете отримати, якщо зробити її регулярною частиною свого раціону. Багато його переваг зумовлені багатим вмістом антиоксидантів. Як і більш відомий зелений чай, ройбуш багатий сполуками поліфенолу. Дізнайтеся, чому вам слід розглянути питання про вживання цього ароматного чаю.
Бореться з Жиром
Багатий вміст поліфенолу в чаї ройбуш може сприяти здоровій вазі, на думку дослідників, які перевірили переваги випивання чашки чаю ройбуш. Вони виявили, що кількість сполук у типовій чашці чаю пригнічує накопичення жиру приблизно на 22 відсотки. Вони також виявили, що сполуки посилювали метаболізм. Вчені дійшли висновку, що їхні дані свідчать про те, що регулярне вживання чаю ройбуш може сприяти здоровому контролю ваги. Результати дослідження опубліковані у випуску журналу Phytomedicine за 2014 рік.
Може захищати від діабету
Вживання звичайного чаю пов’язане зі зниженим ризиком діабету 2 типу, і ройбуш може запропонувати подібні переваги. Чай ройбуш має протидіабетичні властивості завдяки глюкозознижуючій суміші аспалатину. На додаток до зниження високого рівня цукру в крові, фенольні сполуки в ройбу захищають клітини, що регулюють рівень цукру в крові підшлункової залози, від пошкоджень, повідомляє видання у 2016 році в медичному журналі PLOS One. Ройбос повинен пройти суворі випробування на людях, перш ніж його можна буде рекомендувати допомогти хворим на діабет. Однак ці дані свідчать про те, що вони пропонують переваги для здорових дорослих.