Жаргон для здоров’я та їжі, розроблений для вашого харчування в “Тисячі дубів”

вашого

Не дозволяйте галузевим термінам заважати вашому харчуванню в «Тисячі дубів».

Зберігати здорову дієту досить важко, не плутаючи термінологію маркування харчових продуктів. Такі слова, як "цілком натуральний", "без цукру" та "органічний", здається, сьогодні є в кожному продукті, але звідки ми знаємо, що він здоровий? Розуміння правди про їжу, яку ви їсте, дуже допомагає вам у харчуванні в Thousand Oaks, тому корисно знати, що насправді означає цей галузевий жаргон. Ось короткий посібник, який допоможе вам розшифрувати поширені вимоги до маркування продуктів харчування.

Все натуральне

FDA не має легального визначення поняття "природний", але вони прийняли його використання, якщо продукт не містить доданого кольору, штучних ароматизаторів або синтетичних речовин. Слід пам’ятати, що, незважаючи на те, що продукт позначений як „цілком натуральний”, це не означає, що він корисний або корисний для вас та ваших цілей щодо схуднення.

Без цукру

Промисловий стандартний продукт без цукру містить менше 0,5 г цукру на порцію. Майте на увазі, що цей ліміт на одну порцію, який може бути дуже малим, щоб отримати штамп „без цукру”. Наприклад, багато упаковок підсолоджувачів для кави складають лише 1 г, тому ці підсолоджувачі без цукру можуть складати майже 50 відсотків цукру і все ще мати маркування „без цукру”.