Жир проти вуглеводів на BBC - дієтолог

Що станеться, якщо ви зробите прямо протилежне тому, що сказано в сучасних дієтичних рекомендаціях і що говорить вам середній лікар, і приймете дієту з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів? Саме це хотів з'ясувати Джеймі Оуен у короткометражному документальному фільмі ВВС "Жир проти вуглеводів".

У нього був певний успіх - схуднення та зниження рівня холестерину (на подив його не дуже оновленого сімейного лікаря). Усі ентузіасти з високим вмістом жиру, доктор Зої Харкомб, доктор Асім Малхотра та Сем Фелтем.

Якщо ви перебуваєте у Великобританії, ви можете переглянути це на BBC. Або перегляньте його на YouTube вище.

Жир проти вуглеводів - здається, у нас явний переможець. Або що ти скажеш?

Якщо ви хочете провести власний експеримент LCHF, перевірте це:

Плани харчування

Отримайте безліч щотижневих планів їжі з низьким вмістом вуглеводів, разом зі списками покупок та усім, за допомогою нашого інструмента планування їжі преміум-класу (безкоштовна пробна версія).

Раніше

Найкращі відео про схуднення

35 коментарів

Найкращі коментарі

Так прикро бачити стільки боротьби з T2D та ожирінням, не знаючи про те, як підхід LCHF може допомогти поліпшити або усунути T2D, а також досягти втрати ваги. Також учора ввечері на панорамі BBC 1 відбувся годинний документальний фільм про епідемію діабету у Великобританії. У документальному фільмі було так неприємно і шокуюче бачити, як багато пацієнтів із захворюванням на СД2 страждають так сильно з ампутаціями кінцівок. Якби цим пацієнтам дали пораду або можливість спробувати підхід LCHF для управління своїм станом під час діагностики! Крім того, наскільки шокуючим було те, що вони говорили про те, як операція на шлунку змінює гру на схуднення, а також змінює T2D! Давай, як може видалення частини шлунку бути корисним для довгострокового здоров'я!

Слава Богу, за такі веб-сайти, як DD. Я просто сподіваюся, що люди продовжують поширювати інформацію, щоб більше людей, які страждають на СД2 та ожирінням, отримали можливість спробувати підхід LCHF перед тим, як втратити кінцівки або прийняти рішення про видалення частини живота!

Продовжуйте чудову роботу команди DD!

Усі коментарі

Продовжуйте чудову роботу команди DD!

Також його лікар мене дуже турбував. Вона "перевірила його стан здоров'я" до і після 3-тижневого судового розгляду. Коли його холестерин і вага покращились, вона сказала, що ми не можемо знати, чи дієта пошкодила його серце або нирки. Ну, я вважаю, що маркером здоров’я серця, який вона використовує для своїх пацієнтів, є, мабуть, загальний холестерин (хоча, на мою думку, він марний), тож за її оцінкою функція серця покращилася. Якби вона дійсно була стурбована тим, що LCHF пошкодить його серце та нирки, то вона повинна була б значимо виміряти стан здоров’я його серця та нирок до та після втручання.

Я просто розчарований цим твором.

Я повністю згоден, що хороші жири в дієті з високим вмістом клітковини, що отримується з овочів та деяких фруктів - це шлях. Люди повинні вийти туди і почати читати та слухати інших та приймати власні рішення щодо того, як зберегти себе та сім’ю здоровими. Людям також потрібно захотіти це зробити. не беручи його у свої руки, у них немає шансів.

Тепер кому вірити? Хмммммм

Мені здалося дивним, коли я дивився програму, той факт, що Джеймі нічого не втрачав навколо талії з точки зору вимірювання. У 9/10 випадків люди, які починають LCHF, втрачають дюйми/см навколо талії. Я подумав, що щось не так, тому я повернувся до 04:58 на відео, і воно виміряло 106, однак, коли ви переходите до 26,35 на відео, його вимірювання становить 104:-) Тільки з цього я б сказав, що він втратив навколо талії. Я повністю згоден, що 3 тижнів недостатньо, щоб бути на LCHF. Було б чудово, щоб на якомусь етапі була додаткова програма.